侧弯患者灵活性评估方法

侧弯患者中女性对比男性发病率 7-8 ：1。尤其是对于那些灵活性过度的女孩子，家长要特别对其姿势引起注意，定期观察和检查。

下面这个过度灵活性测试方法分享给大家。

The Beighton scale

侧弯患者灵活性评估方法

分值计算如下：

一分：如果当你向前弯曲时，你可以把手掌放在地上，腿伸直。

左右各一分：肘超伸

左右各一分：膝超伸

左右各一分：如果腕屈时拇指可以与前臂被动接触

左右各一分：小指向后被动弯曲超过90度。

共9分，儿童如果超过6分，成年人超过5就属于关节活动度过度灵活。

另一个快速使用的工具是关于过度灵活度的问卷回答。

（1）你现在(或者说你曾经)能把手平放在地板上而不弯曲膝盖吗？

（2）你现在(或者曾经)能弯曲拇指来触摸你的前臂吗？

（3）当你还是个孩子的时候，你是把你的身体扭曲成奇怪的形状来逗乐你的朋友呢？还是你能劈叉

（4）一个孩子或青少年时代，你的肩膀或膝盖是否经常脱臼？

如果有2个问题回答是，就必须引起重视，避免从事一些关注灵活性练习的运动。

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