半夜说说养生

现在这个时间还没睡觉，我也不配说“养生”了。就是忽然想起来，想记录下来。

    最近遇到几个身体出问题的亲戚和朋友，发现很多人还是缺少对疾病的认识。当你颈椎腰椎或者腿疼去医院了，人家跟你讲“肝虚”“肾虚”“气血不足”，千万不要觉得人家在忽悠你，也不要因为“虚”而不好意思。无论男女老少都要注意！

  《黄帝内经》记载“肝主筋，肾主骨”。肝为魂之处，血之藏，筋之宗。肾为先天之本，藏志，腰为肾之腑。所以一旦身体出现信号，则是在提示相关器脏有问题了。

 为什么有的人容易有肩颈问题？腰椎问题？生活中这一部位受到的负荷是一个原因，比如长期保持一个不良姿势，磨损，劳损过度。然而还有一个重要因素常被忽略，就是“气血不足”。比如两根水管，一根总是有充足水流，它就不易生锈，另一根不常流水，就很快生锈。因为气血不充足，局部组织得到的营养就不够，自然会容易受侵蚀，容易僵硬。人死了没有气血流通很快全身僵硬，所以活人如果气血虚了，必定有相关的反应。

  现代人越来越注重养生，养生一定要先对身体有所了解，要养对了才能养好，否则非旦达不到目的，还会对身体有所损伤！