对抗熵增

在物理学中，熵增的定义是一个自发的由有序向无序发展的过程。
实际上在任何一个封闭环境里面的任何事物，必然会从有序到无序，直至死亡。世间万物包括生命体都是这样。

人活着就是一个对抗熵增的过程。

中年以后，随着年龄的增加，人记忆力、体力、容貌都逐渐不如从前，这是自然规律，谁也逃不脱，如何让这个过程更慢一些，是我最近在思考的问题。

每天我有锻炼吗，身体机能是在提高、维持还是自然下降？
每天我有学习吗，学习到的新知识超过遗忘掉的和已经废弃的知识吗？
现有的人生经验，是否形成体系，对未来的认知形成正向促进？