感恩日记第220天20190707

5天的新境界课程结束了。感恩都老师的大爱付出！感恩平台！感恩所有的工作人员！感恩单位给假！感恩这段时间来念6句回向给这个课程！一切都是最好的发生，感恩！5天的课程有太多的感悟，知道了我是谁！知道了自己前行的方向！第1天有点懵，问了我是谁？没有太多的感悟。第2天做静态动心，脑子里冒出了一个念头：生活是一道选择题，你改变不了事情的结果，但你能决定面对他时的态度，这句话原来知道，但是这个时候突然冒出来，代表什么意义呢？是我对他有了更深一步的认识吧。感悟二：一成不变的生活，即使再舒服也没有意义，要打破现有模式；打破现有模式是既期待，又不想，这就是我现在的模式，我需要做的就是：没什么大不了的！做就对了！感悟三，有些事情必须做到至纯，差不多相当于0。所以要有区分事情和把握度的智慧。看花时的感悟：自然界的花无论大小，都很美丽，都独自开放，都是独特的唯一的，即使不然不完整，有顽强的开放！我就是我，唯一的我！晚上行禅时的感悟：为什么要听别人的指令？关注自己的脚下，听从自己的内心，如果必须听从别人，也要放慢脚步。第3天早上没有按时到教室做动态静心，感觉错失了很多，第一反应是没有听到敲门声，这是自我价值感低的表现，不接纳现实，后悔遗憾，抱怨是为了拉高自己的自我价值。放空大脑时，提取了正面意义：我得到了什么？一发现了自己应对事情的模式，二想起了早上做的梦，家要装修，搬出去住了，没想到房子被爆破了，连同边上的学校，预示着我旧的世界和思维模式打破；看到了一只可爱的兔狗，发现她有三只眼睛，还会说话，主人说她耳朵上还有眼睛，头上有只眼睛没发现，退化了，是潜意识在告诉我，可以用多只眼睛看世界，感恩潜意识对我的提醒！打坐时的感悟：和腿的感受在一起，有目标和方向才有坚持的力量和意义！公案的感悟：找到方向后要回归生活，修行就在生活中！要做到法，侣，财，地，思，德，慧，悟。第4天做公案时，身体有了不舒服的感觉（不想说，说了也没人懂）我对各种情绪隐藏的很深，没有觉察出来。站桩练守住内心，意念会乱跑。最大的业力是分辨心。下午做公案时的感悟：要正面加强，做就行了！愿力大于脑力！我很漂亮！行禅时的感悟，专注于心、带着觉知做事情就会很顺畅。今天的早课都老师说的几句话入了我的心：你无需证明，是的，我无需向别人证明，我就是我，不一样的烟火！不要用别人外在的相来评判别人。跑步静心的感悟：发心很重要，修的不是行为，是心！这个感悟让我想明白了一件事情，非常的开心，感恩这5天来都老师的倾情付出！都老师给了我很多问题的答案，都是我想要知道的答案！我想问他如何修慈悲心和恭敬心，直到最后也没有问，但是今天下午老师讲了如何修慈悲心，其他的生物链接，从他们的角度来看我们，从他们的角度来看世界，不断的训练就会生出慈悲心！至于恭敬心，我自己慢慢悟吧，不能什么问题都到别人那里去寻找答案！今天还突破了一下自己，主动找都老师并拥抱他，我在面对权威这方面虽然没有惧怕的感觉，但是也不想去接近，这是我接下来要做的功课。感恩所有的呈现！感恩公案里面的镜子！感恩家人们的陪伴！感恩同宿舍的杨姐！感恩缘分让我们相识！感恩出租车师傅把我安全送到家！