刚刚好

元式催眠师 贾建莉  坚持分享459天

  最近以来，我发现自己有一个毛病，就是做事情有点三分钟热度。当我发现自己有这个问题的时候，我自己都惊呆了，同时，我也把我自己惹笑了。

  自从退休后学习了心理学，我就一直在学习的路上。原来在心理协会时，是每周日早上大家一起学习。有时是地面学习，有时是线上学习。无拘无束，自由自在，协会虽然有不少人，但坚持学习的就是那么几个，水平参差不齐，对我来说，没有一点压力。

  后来又报了刘友龙老师《焦点解决短期治疗》的初阶班，属于线上学习，有时候是老学员带新学员，也没什么压力。

  经过一年多的学习，有时候也给困境儿童做心理辅导，也去民政局做婚姻调解，但我觉着我的业务水平，一直没能得到很好的提升，离单独做个案，解决来访者的问题，还差十万八千里。

  一次偶然的机会，学习了元式催眠。开始听网络课时，也是云里雾里，有时候竟都睡着了。后来上地面课时，老师讲的内容，我只是听了一遍，对老师讲的知识点，我似懂非懂，有种懵懵的感觉，总觉着好，但哪里好，怎么好，根本说不出所以然来。

  后来不断的泡课、泡课，我终于明白了，原来如此！

  元式催眠是一个很好的平台，在这里全国优秀的心理学大咖云集，再加上大爱智慧且负责任的丹凤总裁，几乎一个月会召开二十天晨会，让大咖们轮流给大家分享他们是如何做个案的，真的是让我们大开眼界。

  我就非常喜欢参加西北大区、华南大区、上海大区、四川大区的晨会，每次在晨会上，我都会收获满满。

  一次在整理晨会笔记的时候，刚打开本子记了几个字，听到了“滴”来信的提示音，我心里就有点心猿意马，我提醒自己，笔记整理完在看微信，但我就是管不住我自己，不由自主的退出课程 ，翻看微信，一条垃圾短信。接着继续听课，整理笔记，没写几个字，觉着自己有点渴，又拿起杯子倒水去了。

    四十分钟的课，一会这，一会那，小事情不断，还好，最终课听完了，笔记也整理好了。

  我觉察着，我最近学习催眠的热度有点降温了。 

  我曾对老公说，我觉着我其实是不喜欢学习的，我学习时，小动作挺多的。

    其实，我并不是不喜欢学习，而是要会学习，更会休息。

  做为成年人，学习久了都会心生厌烦，做为孩子，一定要劳逸结合，张弛有度。

    我作为一个退休人员，对自己要求不高，想学习了，就泡泡课，做做个案；累了、乏了，就停下来，歇歇脚，打太极拳，做瑜伽，或游泳，随心所欲。

    一切顺其自然，一切都刚刚好。