不止在减肥的路上，如何做到“管住嘴迈开腿”？

人都有惰性，坚持做某件事，养成某种良好的习惯，确实很难！

尤其是“管住嘴，迈开腿”这两件事，更需要自我的强迫意志，没有更好的办法。

就算天天有人提醒你，还是谁也帮不了你。除了靠自己，别无他法。

所以说，任何人想要搞成点事，没有点强迫症是做不到的！

还有一点缘由或者因素，就是没逼到份，压力不到，自己不会有动力和毅力！

怎么逼迫？怎么给压力？这里面可以做一些文章。

比如，肥胖症严重了，身材走型了，疾病上来了，或者很想恋爱了，或许能够逼迫自己的坚持心？！

再比如，突然开窍了，有了明确的生活目标，不做不行了，或许也能有点坚持心！？

总之，目标、信念、意志，是美好生活不可或缺的条件，盲然、躺平、懒惰，只能让生活变得更加浑浑噩噩、行尸走肉、得过且过、碌碌无为！