读书笔记20211008

大部分人都会抱怨，周一到周六都在上班，哪里还有自己的生活可言？

很多人在一周的工作结束后，选择将周末作为放松和补眠的大好机会，聚餐、逛街、购物、出游，一切休闲娱乐活动都集中在休息日，让难得的休息也变得疲于奔命，之后再迎来痛苦的黑色周一。

合理管理和利用时间的人，却懂得在周一到周五充分利用空闲时间，将它们投入适当的休闲与兴趣爱好之中，到了休息日，他们便有更多时间和精力，专注于自己喜欢的事，精神愉悦地享受假日。

你的精神也需要时间滋养

给精神这样一种“虚无缥缈”的存在留出时间，似乎有些令人费解，但这个做法意义重大。