阅读第222天-深度工作

【书名】深度工作

【作者】美 卡尔.纽波特

阅读记录

知识点：

如果你沉下心来准备做某项工作，电话铃声突然响起，就会搅乱你的注意力。

尽管在当时你没有感觉到， 但是大脑会对干扰做出反应。

经验：

虽然我的工作不需要高度专注，但是在想做某件事时突然被打扰，内心是非常不开心且烦燥的，就想要安安静静地完成当下想要做的事。

知识点：

最小阻力原则：在工作环境下，若各种行为对于底线的影响没有得到明确的反馈意见，我们倾向于采用当下最简单易行的行为。

经验：

这取决于每人对于工作的方式，有人认为我的工作是无人替代的，我必须上岗，否则就运行不了，抱有这种想法的人，想要他停下一天或一小时不工作，那是非常难的，不过我对这种保有怀疑态度。

有句话说：“地球离了谁都要转。”所以说该休息的时候还是要休息的。

知识点：

忙碌代表生产能力：在工作中，对于生产能力和价值没有明确的指标时，很多知识工作者都会采用工业时代关于生产能力的指标，以可视的方式完成很多事情。

经验：

忙碌的人总会制造一种假象，我很忙，真的忙，忙的连吃饭都没有时间，每一件事都要做，我哪有时间做别的，这其实就是现在流行的一个词“内卷”，因为一直把自己卷在里面出不来，所以得显示他很忙。