4:30早起记录：改变命运从早起开始

下定决心改变，从来不晚，只要你真正做出改变。

今天，是此后余生的第一天，从今天开始。

改变，从早起开始。从今天的开始做起。

良好的开端是成功的一半，做到早起就是过好一天的一半。

早起，不是简简单单的意志力的问题，而是涉及到整个复杂的系统：睡眠、体力、精力、心力、意志力、早睡、戒网、戒手机/微信、心绪平静、志向坚定等。

早起，更多的是对自己心力的一个挑战、一个磨炼。

能做到早起，就可以做到阅读，就可以做到写作，就可以做到做事有条理，就可以做到冥想、反省，就可以做到跑步、运动.......。

好习惯吸引好习惯，早起就是带头大哥，可以带领出一只强悍的“好习惯”队伍。

跳出自怨自艾、顾影自怜的怪圈，从早起开始。

美好的一天，从早起开始。

命由我定，福自己求。改变自己的命运，从早起开始。

当你做到早起的时候，你会发现，你的命运之轮开始转向。

早安，生活！

早安，命运！