学习笔记101

2021.2.9今晚学到了

1.在个人品牌的塑造上

可以不断的自我介绍.

可以随时更新自己的名片

可以随时多刷新自己的朋友圈，

2.在樊登读书里 听《洞见》这个词，对开悟和涅槃有了新的认识。

3.健康减脂音说明会

对我们生活日常当中和食物的关系有了新的理解

比如说：“你思考一下，为什么自己喜欢喝奶茶？”

原因是因为奶茶很甜啊！

我们的大脑对甜的东西很是迷恋

因为我们的米饭就是糖，而这个糖可以让我们的大脑觉得爽。

健康减脂就是通过调整健康的饮食结构让自己换一种身体的能量供应。

比如说把米饭代表的糖元，换成高品质的碳水或者蛋白质，让我们身体从燃烧糖元到燃烧脂肪，达到健康减脂的效果。

同时也为塑造完美身形，树立健康受益一辈子的好习惯。

4.晚上读书会大家一起了探讨的话题是：大宝抗议妈妈关注点在二宝身上。

六位小伙伴分别分享了我们自己的看法，我们每个人都有自己独特的见解。

在这里我们有多元视角看到了更多可以调整的方向。

对我们将要去到的方向及目标从新调整。

虽然今天晚上朗读的是《为何家也会伤人》第二章：章节是陆小曼的故事！

很多原生家庭都能受此启发原来富养女儿不是只给他丰富的物资，

而是给他富足的精神然后，他能够既能够享受富足的生活，也能够扛得住外界压力的信心，能勇敢的站起来走出来，这是给女儿最好的礼物

在这里有一句话特别好：于其教会孩子知识，不如教会孩子爱

我认为，教会孩子勇敢，让孩子成为他自己。