夏天到了，掌握这两招，轻松预防中暑和夏季感冒

​​夏天已经到了，大家注意两个问题，一个就是中暑，一个就是感冒。

夏季感冒有夏季的特点，这个外因就是六淫之邪侵犯人体。六淫，是风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称，那么这个决定条件，就是因为人体的内需，百病皆是乘虚而入，到了夏天，冷饮便是人们手中的掌中宝，好贪凉饮冷，吹空调......这是大问题，千万要注意，尤其小儿。

能不能贪凉呢，也是可以的，吃个冰棍可以，但千万控制住，别多；空调适当的吹，尤其晚上睡觉，后半夜要定时关掉，人一受凉，先伤的了脾胃，脾胃一失调，身体机能就开始下降了。

这也就是忽然睡一觉，第二天感冒发烧了。

怎么预防夏天感冒呢？

人是有一层保护罩的，

中医称之为：卫气！卫气生于脾，传至肺，输送全身，

护着我们的免疫力。

反复感冒，就是卫气不足！

感冒是属于常见的流感，而且容易被传染。在日常中可以饮用红糖姜茶用于预防感冒，因为红糖姜茶有暖和的作用，同时能发汗解表。喝红糖姜水能增强身体的抵抗力，抵抗病毒传染，预防感冒。

元胜堂姜茶膏

那如何预防中暑呢？

除了上述要保护好自己的卫气外，

生活上一些细节要注意，

比如说：酷暑，大汗中进入超冷空调的地方会后患无穷，进门前能停歇一会最好，让毛孔收一收，不然寒气就容易侵体，

所谓的中暑就是这样开始的。像女生在包包备一件披风是再好不过了，防晒又保温。

进入空调系统后你若感觉皮肤起了鸡皮疙瘩就要小心了，回家热水泡泡脚出点微汗可保平安。或者口服一两次藿香正气液（丸）也很简单，预防中暑，也除湿气。

若有发生了中暑怎么办？

中暑第一时间请人帮忙刮痧肩颈部，

先在肩颈部涂上活络油、风油精、茶油、精油或者润肤霜，

用用刮痧板或者就地取材用汤勺的柄、硬币、梳子等等可行刮痧之用物件，从上向下，从内向外，力道均匀刮至出痧，再喝霍香正气液，基本能保证第二天恢复常态。

掌握及时，完全可以避免去医院输液打针的痛苦，耽误工作学习时间不说，还特费钱。

刮痧