和身体对话

一位养生的姐姐说：『生活中一定要让自己的心神慢下来！想要动，想要快，或者越来越快都很容易！难得是慢下来！什么都不做的时候站着，坐着，让身体松下来，和自己对话！这才是最好的疗愈！比任何药物都好！』

我仔细品了特别久，最近一直看小说、视频，心神被耗的太多了。