这老腰

前天，刚写了一篇短文《人生最终拼的是健康》，没想到，这健康问题就来了，这老腰就伤着了。

上周四晚上，和年轻的同事打了一会乒乓球，可能是活动时间长了吧，或者是活动过程中不小心抻着腰了。当时是没事，没什么感觉。没想到第二天早上，有感觉了，并且不是一般感觉，大腿也酸疼，腰也不敢直了。

轻微活动了一会，才稍稍好一点，但腰仍不敢直起来。坚持走吧，真好似某张姓著名演员的走法了。据说他是准键盘突出，所以走路就出现哪种特殊姿态了。现在我也这样了，有点好笑。

昨天回家，稍轻一点，但还是不正常。媳妇听了我的讲述，批评我道，你什么年龄了，还不注意，去年不是也因打乒乓球，伤着一次，好长时间才好，这咋又不注意。听媳妇一讲，想起来了，去年还真有这么一次，这是“好了伤疤忘了疼”啊！

媳妇接着劝我，不要不服老，以后慢步走走锻炼一下行了，像乒乓球这种激烈对抗性的活动，就不要去活动了。

听了媳妇的话，说好啊！但心里感觉还是不服气，咋就老了吗，近期也打了几次乒乓球，也没事啊，可能这次活动时间长了，将近一个小时。总之还是要注意了。

健康真不是小事，当你哪儿不舒服了，才深刻体会到健康的重要性。通过这次老腰伤着，还真需要引起足够重视了。强身健体，坚持锻炼，也要根据身体情况，注意适度啊。