0802【晨读感悟】你有没有想过自己的目标该如何实现？

你有没有想过，自己以往所定的目标要依靠什么知识或者技能才能实现？

或许你会讲：专业积累、时间管理、学习方法、逻辑思维……

你所说的都对，但与此同时，你也忽略了一种更重要的能力——专注力。

一方面，知识更新速度快，我们需要掌握更多的信息。

另一方面，我们的时间越来越碎片化，能够用来学习整块的时间很少。

唯有提高效率我们才能跟得上知识更迭迅速的时代。

乔布斯认为：拥有专注力将改变你的人生。

那我们该如何提升自己的专注力呢？

1.遵循一个原则：少而精

世界级管理大师德鲁克老先生说：人的一辈子不在于做了多少事，而在于把一件事做到极致。

《优秀到不能被忽视》一书里作者说提高职场竞争力，要运用工匠思维打磨一项核心技能。

玛格丽特倾其一生只写了《飘》这一部巨著，却闻名世界。

所以，我们不是要多多益善，而是要学会做少而精的事。

我们的专注力本来就稀缺，一味贪多，就像对着消防栓喝水，水虽然又急又大，却喝不到几口，还会被冲得头昏脑涨。

乔布斯说：“人们认为专注就是要对自己所专注的东西说yes，但恰恰相反，专注意味着要对上百个好点子说no，因为我们要仔细挑选。”

当任务目标繁多时，要学会说“no”，化繁为简，做最重要的事。

2.使用一个方法：番茄钟

专注力像肌肉一样，是可以锻炼出来的，而且越锻炼越结实。

或许一开始我们专注不了10分钟，就浑身不舒服。

很正常，才开始锻炼身体不适应，肌肉难免会酸痛。

不要灰心，持续锻炼，慢慢能专注的时间就变长了。