坚持运动100天，后果？期待-第4天

Day 4

每天都有坚持运动，只是老是忘了来简书记录(捂脸）

早上：快走5km(连续跑了三天，让膝盖休息一下）

晚上：打羽毛球两小时

早中午餐都是低脂的，当天不记录还真有点想不起来了

体重：61kg    体脂：28.2%