感觉恐惧并勇往直前

在开始学习爱自己时，改变伴随着改变的恐惧，真真切切地来到了我的生活。

当我和内心的小孩在一起时，我感觉到她身上强烈的愤怒、不满、悲伤和恐惧。我试着去拥抱她，去接纳她，学习去爱她。另一方面，我也恐惧，自己不能消化内心的小孩身上的悲伤和愤怒，恐惧自己无法掌控生活的进程。

其实，我的身体和大脑每天都在面对改变，它们都在自动调整自己，尽力做到最好。我需要好好地照顾自己，爱自己，接受生活的完美。我要释放自己的潜力，展现真实的自己，不是把自己藏起来，让自己逆来顺受。

我拥有爱和接纳，我爱我自己。我放弃以前那些让自己受伤和痛苦的关系模式和行为模式，我要时刻与自己的内在小孩重新联接，我享受和她一起阅读好书、旅行、看电影，为我和内在的小孩创造乐趣，承担起疗愈自己的责任，感觉恐惧并勇往直前。