载营魄抱一，能无离乎

原文句子：载营魄抱一，能无离乎？

古文今译：精神和形体合一，能不分离吗？

我的理解：健全的生活必须是精神和形体合一而不偏离。什么意思？

相信很多人都有过这样的体验，比如我们一边走着路，眼睛在看着街边的橱窗，心里却想着工作上的事，嘴里又喝着饮料，耳朵还听着音乐。有时候不知道自己走了多远，也忘了刚才橱窗里边的东西，工作上的事还是很乱，饮料不知不觉喝完了，耳朵里的音乐变得有些吵闹。

在物质极为丰富的现代社会，“乱花渐欲迷人眼”，我们常常处于形神分离的状态，就像有人说，“我们走得太快，灵魂都跟不上了。”

老子曰：“载营魄抱一，能无离乎？”精神和形体合一，能不分离吗？我们做什么事就想什么事，比如吃苹果的时候，就细嗅它的香味，品尝它的清甜；吃饭的时候就安静地吃饭，细细品味每一口饭菜的味道。经常使自己精神与形体合一，尽量达到一个和谐的状态，让自己内心变得平静。

......（待更新）