如何才能坚定地去做一件事？

为什么我们总是不能坚定地做一件事情？

原因有二，害怕选错，难以坚持。

一、害怕选错

不能下定决心去做一件事，不敢all-in的一大原因在于，我们害怕选错，不确定投入过多的资源能不能得到应有的回报。

为什么我们害怕选错呢？

原因一：不确定性高，害怕失败。

不确定性带来恐惧情绪，人们的本能是规避风险。

原因二、选择后，你会更聚焦已有选择的确定啊（这个是新颖的提法，貌似大家都是这样）

依据：费斯廷格的认知失调理论（Cognitive Dissonance Theory），人们一旦做出一种决定，就容易把注意力放在已选选项的不好方面，以及放弃选项的好的方面。

我们在坚持一件事情的时候，会面临不断地拷问：我是不是选错了，会不会另一个更好？

1）过度恐惧导致不敢行动。

2）行动了，但因为没有尽力，你不确定是这件事的问题，还是问题在于你没贯彻落实。

如何改变？

接受失败，看重过程而不是结果。

只有这样，我们才能由消极逃避转变为积极逃避，把害怕失败导致的动摇、不坚定，转变为因为害怕失败，反而更投入去做，增加成功的可能性。

如何从心底里认可并接受失败呢？

如何转换这个心理？

出发前就做好失败的心理建设：

比如同样是想创业，如果前面那个同学抱着这样的想法：我还是想创业，即使亏光了也没所谓，即使创业失败后找不到好工作也无所谓，我就是想尝试一下，看看自己是不是这块料，省得以后后悔。

----那么，我读书总是患得患失，这本读不进去，哪本读不进去？怎么办？如何坚持阅读？

二、难以坚持

1、不能坚持才是本能———人本能是懒惰。

2、你的能力不能胜任--长期坚持的事情，难度都是很高的。

方法：

简单入门：减低开始的预期，不要贪多。

要清晰开始的阶段就是克服未知的恐惧，对自己要求不要过多。

多做分解：

比如，我在写一篇文章的时候，会把任务分解成“确定主题，构建写作框架，粗略写初稿，精修二稿”，难度已经降得很低了，但我以前还是忍不住会拖延。