天人合一

正襟危坐，两腿分开，与肩同宽，这是坐桩。手心是劳宫穴通心，膝盖通肾，手心扶膝就是一个心肾相交的姿势，通六腑、养脾胃，阴阳交泰。

仁者乐山，智者乐水。

人身是小宇宙，可以演化天地大宇宙，以天地大宇宙，运化人身小宇宙，继而达到小宇宙与大宇宙的完美衔接，天道人道的合二为一。