团队活动第四单元团队竞技

第四单元 团队竞技

竞争，是团体中的一种压倒对方的心理状态和行为活动。团队为了取得好成绩而与别人展开竞争，通过竞争能提高热情，激发潜能，增强实现目标的内驱力。竞争获胜会使人产生成就感和满足感，进一步增强信心。

合作，是两个及以上个体或团体为共同目的而完成任务的一种心理状态和行为活动。在这种活动中，人与人之间相互协作，以期达到某个共同的目标。通过合作互助能使人人体验到团队精神的心理效应，能使合作双方得到更多好处。

竞争与合作，历来被认为是人类生存和发展必不可少的两大基础，也是个人成长与发展所必备的基本素质。联合国教科文组织指出：“教育的目的在于使人学会生存，学会发展，具有竞争意识是对现代人的基本要求。”世界的未来将是一个竞争与挑战的时代，本着教育要面向现代化、面向世界、面向未来的原则，我们必须树立正当的竞争意识，有目的地培养竞争能力。但在竞争的压力下，常会产生一些不健康的心理意识和消极的、不正当的竞争行为，为克服这些不良心理和消极行为，恰当引导人与人之间的合作，将有利于提高个人与团体的竞争力。因此，培养参与者的竞争与合作意识的重要性不言而喻。

本章节活动充分体现了团队间的竞争以及团队作为一个整体的合作，相信这些活动可以使竞争意识和合作精神更加深入到参与者的心中。

七巧板（专业版）

项目概述：

一个团队分成七个工作组，模拟企业中不同部门或者各个分支机构，通过团队完成一系列复杂的任务，体验沟通，团队合作，信息共享，资源配置，创新观念，高效思维，领导风格，科学决策等管理主题，系统整合团队。七巧板为培训道具，变幻无穷，寓教于乐，带给参与者无限体验的空间。

项目目的：

1.培养团队成员主动沟通的意识，体验有效的沟通渠道和沟通方法。

2.强调团队的信息与资源共享，通过加强资源的合理配置来提高整体价值。

3.体会团队之间加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环。

4.培养市场开拓意识，更新产品创新观念。

5.培养参与者科学系统的思维方式，增强全局观念。

6.体会不同的领导风格对于团队完成任务的影响和重要作用

项目时间：

总活动时间：85分钟

活动布置时间：5分钟

活动进行时间：40分钟

回顾总结时间：40分钟

项目场地：

A.场地版：户外一块平整场地，最小4*4=16平米。

B.室内版：最小4*4=16平米可以用来进行此项目。

项目道具：

A.每组三把椅子，按照以下图位置摆好。

每个组之间距离1.5米，实际上七个组为一个正六边形的六个顶点和一个中心点。

B.五种颜色的七巧板，共7×5=35块。材料可选择硬纸板、塑料板或者有机玻璃板。

C.任务书一至七各一张，共7张。

D.图一至图七(内容分别为：人，马，猫，鸟，骑马的人，鸭子，斧子)各一张，共7张。

E.记分表

规则与程序：

1.把团队成员分为7个组。

2. 把7个组成员分别带到摆好的椅子坐好。宣布七组的编号。

3. 向所有成员宣布：这个项目叫“七巧板”。大家所坐的椅子是不得移动的。在项目进行过程中，所有人的身体不得离开你们所的椅子。所有七巧板和任务书只能由第7组传递。你们的任务写在任务书上，完成任务，会有积分，全队在规定的40分钟内，总分达到1000分，团队才算项目成功。

4.把混在一起的35块七巧板随机发给七组，每组5块。提醒参与者在项目中使用七巧板时注意安全，只能手递手传递，严禁抛扔。

5. 然后将图一至图七按顺序发给7个组，最后将任务书一至七按顺序发给七组。

6. 向所有成员宣布：现在项目40分钟计时开始，请大家遵守规则，注意安全。

7.在规定时间内，每组队员按照任务书的要求完成任务。每完成一项任务，请举手告知教员，教员确认后，将登记相应的分致。

附：各组任务书

一组任务书

你们组的任务是：

1.用五种颜色的图形分别组成图一至图六，每完成一个图案将得到10分。

2. 用同种颜色的图形组成图七，完成后将得到20分。

3.用三种颜色的七块图形组成一个长方形，完成后将得到30分。

每完成一个图案，请通知教员，教员确认后，将登记分数。

二组任务书

你们组的任务是：

1.用同种颜色的图形分别组成图一至图六，每完成一个图案将得到10分。

2. 用五种颜色的图形组成图七，完成后将得到20分。

3. 用三种颜色的七块图形组成一个长方形，完成后将得到30分。

每完成一个图案，请通知教员，教员确认后，将登记分数。

三组任务书

你们组的任务是：

1.用五种颜色的图形分别组成图一至图六，每完成一个图案将得到10分。

2.用同种颜色的图形组成图七，完成后将得到20分。

3.用三种颜色的七块图形组成一个长方形，完成后将得到30分。

每完成一个图案，请通知教员，教员确认后，将登记分数。

四组任务书

你们组的任务是：

1.用同种颜色的图形分别组成图一至图六，每完成一个图案将得到10分。

2.用五种颜色的图形组成图七，完成后将得到20分。

3.用三种颜色的七块图形组成一个长方形，完成后将得到30分。

每完成一个图案，请通知教员，教员确认后，将登记分数。

五组任务书

你们组的任务是：

1. 用五种颜色的图形分别组成图一至图六，每完成一个图案将得到10分。

2. 用同种颜色的图形组成图七，完成后将得到20分。

3. 用三种颜色的七块图形组成一个长方形，完成后将得到30分。

每完成一个图案，请通知教员，教员确认后，将登记分数。

六组任务书

你们组的任务是：

1. 用同种颜色的图形分别组成图一至图六，每完成一个图案将得到10分。

2.用五种颜色的图形组成图七，完成后将得到20分。

3.用三种颜色的七块图形组成一个长方形，完成后将得到30分。

每完成一个图案，请通知教员，教员确认后，将登记分数。

七组任务书

你们组的任务是：

1. 领导团队在规定时间内完成任务，达到1000分的目标。

2.指挥其他各组成员，用所有的35块图形组成5个正方形，每个正方形必须由同种颜色的7块图形组成。每完成一个正方形，你将得到20分，组成正方形的那个组将得到40分。

3.支持其他各组成员，在规定时间内得到更多的分数，其他各组总分的10%将作为你的加分奖励。

说明：

1. 记分表要在活动前画好。

2.项目进行过程中，教员得到参与者组好图形的示意后，到参与者那确认参与者的组号和所组的图形，然后把相应的得分记在记分表的相应位置。记分表第一行标的一至七分别对应图一至图七，八对应的是周围六组组的长方形，九对应的是周围六组组的正方形。第七组的第一个格记录的分数为周围六组总分的10%，第二个格记录的是周围六组组成的正方形数乘以5后的分数。注意，正方形只有五个有分，所以周围六组肯定有一组没有正方形的分数。

3. 最后把团队总分算好，如果达到1000分，宣布项目成功，没有达到则项目失败。根据任务书的记分规则，如果所有图形在规定的时间内都组好了，总分应该是1046分。项目控制：

1.教员对项目任务、规则的讲解应清楚明了，避免队员误解和疏漏。

2.参与者拼好图形后，先确认，符合要求的，及时记分，注意不要记错了行、列；拼好的图样如果不是本组的任务，不得分。

3.注意项目时间，必要时加以提醒。项目时间到40分钟时，结束项目，计算各组分数和团队总分。

4.回顾结束后，收回七张任务书、七张图和35块七巧板。

5.努力让每一位参与者都发言并给予充分肯定；可以引导参与者对其它队员的表现加以评价并发表自己的看法。

注意事项：

1.注意要求参与者不得移动椅子和身体不得离开所在的椅子。

2.注意要求每个参与者自始至终的参与活动。

3.注意简单行为记录，留意观察每一位队员的表现，尤其是表现突出的参与者。分享回顾：

大家感觉怎么样？

给我们自己打多少分？

各组是否都知道其他人各是几组吗？知道哪个组是Leader?

大家是否知道一、三、五，二、四、六任务相同？

满分是多少？任务是多少分？得了多少分？有什么感想？

拼一个正方形是多少分？(40+20)+(40+20)10=65分，交流一下就可得396分

（大家是否知道每组可以拼五个正方形？那是多少分？）

项目点评：

“七巧板”的多方位式沟通与“有轨电车”的直线式沟通有何不同？

良好的沟通者既是一个有效的聆听者，同时也是一个有效的表达者，说和听同样重要！导致沟通障碍的原因：

外因                内因

A.环境的干扰    A.彼此不了解

B.制度不合理    B.不理解对方的想法

C.缺乏沟通渠道  C.缺乏准确的信息

D.时间紧张        D.过于自信

                          E.个人表达方式有问题

                          F.性格、情绪因素

团队有效沟通应遵循的原则 积极聆听的原则：

A.双向互动的交流          A.注视对方的眼睛

B.取得一致的观点和行动 B. 不打断对方的话

C.能推广准确的信息        C.不急于下结论

有效表达的原则：

A.对事不对人B.坦白表达自己的真实感受

C.多提建议，少提主张D.充分发挥语言的魅力

E.让对方理解自己所表达的含义

提建议：对方认可的可能性为42%

提主张：对方认可的可能性为 25%

提建议：对方反对的可能性为18%

提主张：对方反对的可能性为 39%

化解异议的方法步骤：

A.识别异议所在，摆在桌面上

B.找出异议原因

C.提出建议性意见

D.说明我这样做的原因，并使对方理解

E.识别并满足对方利益，达成多赢

挑战 150

项目概述：

这是一个以团队为中心的组合竞技项目，考验每个团队成员之间的默契程度、协作能力。场面热烈，气氛活跃。每组需在150秒内完成任务，练习时间为40分钟，40分钟后做竞技比赛，评出优胜队。项目包括：不倒森林、能量传输、集体跳大绳、击鼓颠球、我们是最棒的人等。

项目目的：

1.活跃团队气氛。

2.促进团队合作。

3.加强团队有效沟通。

4.提升团队之间的领导核心和领导艺术。

项目时间：

总活动时间：100分钟

活动布置时间：10分钟

活动进行时间：60分钟

回顾总结时间：30分钟

项目道具：

A、不倒的森林：10根1米左右的PPR不倒森林杆。

B、能量传输：10节U型槽，一个乒乓球或网球，一个杯子。

C、集体跳大绳：一根长10米左右的绳子。

D、击鼓颠球：一只等分8至10根拉绳的鼓(或有机板材替代，要求板厚5MM，直径40CM左右即可，四周均匀钻孔，孔直径10MM，距离板边2CM)，一个排球。

人员与场地：

各组每次操作项目的人数不大于12人，每人至少参加一项，每次操作项目队员由各队

自行选出；

空旷户外场地为宜。

规则与程序：

要求：每组以最快时间操作完成全部项目，项目的先后顺序不做要求。最后以各组操作项目的整体时间排名次。

操作步骤：

A、不倒森林：

1.操作项目队员站成一个圆圈，保持每位队员之间50公分的间距。

2.队员需要将手表等物品取下，以确保安全。

3.队员成跨立姿势站好，每人右手拿一根不倒森林杆，让杆站立在地面上，用掌心按住杆的上端，左手靠在后背，面向圆心。

4.安排点时间让队员做一下练习。练习完毕之后，所有人围成圆圈，等待项目操作。

5.由其中一名队员统一指令：“1、2、3、跳”，所有人向一个统一的方向跳动一次(脚步移动一步到位，不触地)，松开自己手底下的杆，并迅速按住左边或者右边的队员的杆，可以根据人数要求成员完成N次跳动，多数是与小组人数相同。

6.也可以将一组人临时分成两组操作该项目，一组操作项目，另外一组在其队员后面或身边站立。当一组在移动的时候，迅速向一边跳动并将手离开杆的上端，而由第二组的队员在同一时间跳上前去按住杆，并整体向一个方向移动。以此往复，可以根据人数要求成员完成N次跳动，多数是与每组人数相同。

7.操作过程中，队员不允许抓杆，同样杆不能倒地，抓杆或杆倒地之后重新开始项目。

8.当各队人数不同时，一般限制参加人数，力求各队参加该项目人数相同。

9.按照规定的动作要领每组跳动N次之后，由主持人鸣哨示意该项目结束，操作下一个项目。

备注：单独操作该项目时可以要求各组操作几次，分别是可以发声指挥和无声环境下操作的，以促进团队之间的默契和协作力。

B、能量传输：

1.在地面上将U型槽堆放好，由教员规定起点和终点，并在起点放置一个乒乓球或网球，在地面按排列的U型槽长度的两倍位置设置为终点，并放置一个杯子，以便回收乒乓

球或网球。

2.所有队员将地面的U型槽拿在手中，依次从起点将球向终点方向滚动，操作一次之

后快速在队尾接上U型槽，继续操作，最终使球顺利的落入杯中。

3.传递过程中球不能落地，也不能将球向回滚动或停顿，否则这个项目从头开始。

4.以最快的速度将球滚动到设置好的杯子中去，方可算该项目结束。

C、集体跳大绳；

每组队员全部参加，选出两个队员舞绳，其他队员集体跳绳，并按照要求连续跳起8

个(教员规定)，出现任何失误的，该项目重新开始。

D、击鼓颠球：

1.准备一个大鼓，将鼓的周围均匀分成8-10等分，并接好绳子，每根绳子长度不少于1.5米，做成8-10个拉手，队员只能抓绳头。

2.留出一名队员，其他队员每人抓住一根绳子的绳头，将鼓拉平，由留出的那名队员将排球放在大鼓的鼓面上，其他队员通过手中的绳子，用大鼓将球连续颠起来N次(教员规定)。球颠起的高度不得高于距地高度2米。

3.没有达到规定的次数，而球落地的，或球颠在绳子上的，都要将该项目重新开始，直到能够将球颠起规定次数，方可算该单个项目通过。

E、我们是最棒的人：

1.所有队员迅速围成一个圆圈，面向圆心站立。

2.要求所有队员用最激情的呐喊声和掌声来参加这个集体挑战。

3.顺序：

A、所有队员用手依次左边和右边击掌，嘴里高声喊出“1”；并弯腰向下鼓掌，嘴里高声喊出“我”。

B、所有队员用手依次左边和右边击掌，嘴里高声喊出“1、2”；并弯腰向下鼓掌，嘴里高声喊出“我们”。

C、所有队员用手依次左边和右边击掌，嘴里高声喊出“1、2、3”；并弯腰向下鼓掌，嘴里高声喊出“我们是”。

D、所有队员用手依次左边和右边击掌，嘴里高声喊出“1、2、3、4”；并弯腰向下鼓掌，嘴里高声喊出“我们是最”。

E、所有队员用手依次左边和右边击掌，嘴里高声喊出“1、2、3、4、5”；并弯腰向下鼓掌，嘴里高声喊出“我们是最棒”。

F、所有队员用手依次左边和右边击掌，嘴里高声喊出“1、2、3、4、5、6”：并弯腰向下鼓掌，嘴里高声喊出“我们是最棒的”。

G、所有队员用手依次左边和右边击掌，嘴里高声喊出“1、2、3、4、5、6、7”；并弯腰向下鼓掌，嘴里高声喊出“我们是最棒的人”。每次击掌次数和喊出的数字要一致。最后全部欢呼。

项目控制：

1.认真做热身操，然后再做剧烈运动。

2.不要拿道具玩耍，避免误伤他人及损坏器械。

3.活动项目轮换时，不要把道具随意扔在地上，按照提前摆设的项目区域合理放置。

4.一个队挑战时，其他队在指定区域观察。

项目点评：

这个挑战重在体现团队统一的重要性。动感颠球项目，要求每个人用力均匀、平衡，共同把球颠起到规定次数；能量传输，要求相邻两名队员要默契配合，掌握好速度与平衡力，从而顺利实现能量的传输；我们是最棒的人项目旨在增加成员间的凝聚力：集体跳大绳项目，重在锻炼成员之间的配合默契度，每个人要掌握好时间差；不倒森林则重在锻炼每名成员之间的信任度。

看似简单的项目，但在玩起来会发现其中需要大家的共同努力与配合。通过举办“挑战150”拓展训练活动，让各成员彼此之间更加信任，增进了成员之间的沟通与了解，使参与者更加有创造力和进取心，增强了团队的凝聚力和向心力。

逐鹿中原（专业版）

项目概述：

逐鹿中原别称雄霸中原、中原争霸，本项目为几个团队共同参与的项目。各队同时向场地中内的桶投球，投球过程中，每一轮次的规则都会发生变化，每轮核算本轮各个团队的分值，最终进行积分汇总评比出优胜队。

将参与者平均分成3-4组不等，共做4轮投球游戏。

每种颜色的球代表各队，投入不同的桶中可以得到不同的分数，各颜色桶代表不同的分值，每轮投掷后把不同颜色桶中的同色球分数相加，得出各队成绩。

项目目的：

1.团队在面对市场变化时有效转型，从被动等待机会转向主动寻求机会。

2. 不断适应变化的市场规则，突破思维定式。

3.通过竞争与合作的游戏，烘托热烈的团队士气。

项目时间：

总活动时间：90分钟

活动布置时间：10分钟

活动进行时间：40分钟

回顾总结时间：40分钟

项目道具：

1.4个不同颜色的塑料桶或筐

2.20米长绳1条，拉出边长5米的区域

3. 4种不同颜色的软球，与桶的颜色相配，每颜色10个

4. 记分白板或报纸板

人员与场地：

分3-4组，每组人数5~12人，尽量平均，总人数30-50较好；

30平米见方，平坦空旷，稍硬地面最好，室内外均可。

场地布置如图：

规则与程序：

1.将参与者平均分成4组(也可以分成3组或者5组，图形也可以不断调整)

2.共做4轮投球游戏

3.计分规则：每种颜色的球代表各队，投入不同的桶中可以得到不同的分数，各颜色桶代表不同的分值，绿桶5分，黄桶10分，红桶15分，蓝桶30分，每轮投掷后把不同颜色桶中的同色球分数相加，得出各队成绩。

备注：

1)在场地较小时，为避免投入太快，可以要求球必须是弹入桶中，不可直接投入。

2)此记分规则可以不断来调整桶的分值，以达到效果。

4.第一轮的投掷规则：在自己所属投球线后投掷，每个队10个球。球至少落地一次投入桶中方为有效(投球区域大时，可以直接投入)，60秒内不断投掷，每个组四个人捡球，并且把球扔回本队，不可直接投入。

第二轮按掷规则：个周限了任所属技球线石技掷。

第三轮投掷规则：规则不变，但是桶的分值变化：绿桶40分，黄桶30分，红桶20分，蓝桶10分。

第四轮投掷规则：与第三轮相同，但是不允许有拣球者。

5. 记分表

轮次

队名 1      2      3        4

1

2

3

4

合计

项目控制：

1.场面有时会混乱，教员要不断提醒注意规则，维持次序。

2.一开始持绿球队一般会觉得不公平，甚至罢玩。教员要不断鼓励绿球队参与。

分享回顾：

1. 怎样获得好一点的成绩？(可不可以做得更好？怎么做？观念的突破之后才可能有最大的突破，包括突破思维定式。)

2.市场变化时，原有的优势已经淡化，如何适应新的市场？

3.当规则突然变化时，为什么会得分突然下降？当面对外部环境的变化，个人观念如何转变，组织如何调整“保鲜”？，如何增强企业的竞争力？

4.还有没有其他方法可以做得更好？

袋鼠跳（专业版）

项目概述：

袋鼠跳是比较受大众欢迎的一项户外游戏、团队游戏、趣味游戏。

项目目的：

1.锻炼身体，活动筋骨。

2.培养队员的团队合作能力及协调能力。

项目时间：

总活动时间：60分钟

活动布置时间：10分钟

活动进行时间：30分钟

回顾总结时间：20分钟

项目道具：

计时器，口哨。

布袋若干，每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。

A， B两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。

人员与场地：

30-50 人;

空旷的场地一片，最好在操场。

规则与程序：

1.每队6-10名队员(男女各半)分两组，分别站在场地的A、B两边(AB相距30m)，以接力形式比赛。比赛开始时，在A端的第一名队员将双脚套在麻布袋里，发令后，手抓麻布袋双脚跳跃前进，达到B端后脱下麻袋交给下一位队员。第二名队员用同样的方法跳回A端，并把麻布袋交给下一位，由此反复，直到全队人都完成比赛。用时最少者取胜，若出现用时相同的队伍，需再进行一次比赛直到决出优胜为止。

2.交接麻袋时必须在划定的圈内进行，队员之间可以帮助，但在比赛中途不得协助。

3.前行过程中若出现双手滑脱麻袋或任何一脚离袋触地等情况，均属违规，后退一米继续比赛。

4.若因跳跃重心不稳而致跌倒，在手未滑脱(可一手持袋)、脚未离袋的情况下，可从跌倒处立起后继续前行。

5.行进中，若出现窜道或摔倒至邻道，均属违规，后退一米继续比赛。

6.抢跑或没到起跑线就出发，作犯规处理，每队最多允许有2次犯规机会，超过作弃权处理。

项目技巧：

1.只要不摔倒，你至少能有名次，所以每一步都要扎实，不能图快而不注意平衡；

2.让布袋与自己成为一体，否则很容易摔倒；

3.每一步都要尽量跳远，平衡后再开始下一跳；

4.要有节奏：

5.不要太快，要控制布袋不要掉下去。

七彩连环炮

项目概述：

七彩连环炮是一个多人参与，集体竞赛和团队协调的互动趣味游戏，是户外游戏的最佳选择，场地允许也可以作为联欢会游戏，一定很哺。

项目目的：

挑战心理极限，增强对他人的信任。

项目时间：

总活动时间：60分钟

活动布置时间：10分钟

活动进行时间：30分钟

回顾总结时间：20分钟

项目道具：

气球若干。

人员与场地：

一组六名队员(3男3女)*N组：

空旷的大场地。

规则与程序：

1.每组队员男女必须间隔排列(为了增加公平性)，先男后女，形成一个接力队；

2.第一个人跑到指定的位置吹气球，直到吹破；

3.然后速度跑回原位，与下一个人击掌置换，如此轮换，以二分钟为限(可根据需要增减时间）：

4.计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。

注意事项：必须在上一个队员吹破气球之后跑回原地击掌才算一分，如出现违反规则可以扣除一分。

心心相印

项目概述：

心心相印也叫背夹球游戏，是一个需要双人配合进行的互动游戏，游戏中两人需要步调一致、相互配合，所以该游戏适合作为企业晨会游戏和素质拓展游戏。

项目目的：

提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。

项目时间：

总活动时间：60分钟

活动布置时间：10分钟

活动进行时间：30分钟

回顾总结时间：20分钟

项目道具：

长绳1个、气球若干、障碍物3个。

人员与场地：

分组活动，人数不限；

一片空旷的大场地，比赛赛距30米。

规则与程序：

1.跑道距离30米，8人一队，每队分成4组，每组2人，背夹气球，双手不能碰到球，交叉放于胸前，开始计时，步调一致向前走，越过三处障碍返回，下组接力，直到全部队员完成，计时结束；

2.第一处障碍为一定高度(1.4米)的绳子、两人下蹲钻过绳子；第二处障碍为圆锥物体、需参赛者各从圆锥物一侧通过，并保证气球不掉；第三处障碍为凳子、需参赛者由一侧绕过返回，返回可直接从两侧空地夹球走回；

3.本比赛以用时长短为单项评比依据，比赛取前3名队伍获得奖励；

4.团体积分；速度最快的队伍得6分，第二名得5分，依次类推第六名得1分，其他队伍不得分：

速度得分：

第一名 第二名 第三名 第四名 第五名 第六名

6分      5分      4分      3分      2分      1分

项目控制：

1.赛前5分钟点名检录，三次点名不到的代表队视为自动弃权；

2.参赛队队员在起点线外准备，待每组队员返回起点时下一组接过气球相背夹住才能出发；

3.气球掉落、爆破后从起点重新开始比赛；

4.如有抢跑、双手或臂碰球等均视为犯规，比赛用时增加10秒；

5.两队比赛接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动，比赛由工作人员进行监督，应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。