2018-10-04《中毒的父母》治愈乱伦的创伤（3）

【摘抄】

1、道歉也许是具有欺骗性的，可以使你产生你们的关系会出现重大变化的幻想。但是如果道歉之后，侵害者没有行为的改变，一切都无济于事。他必须愿意为此做点什么要不然道歉就是空话，只能给你带来进一步的伤害和失望。

2、我现在意识到了，我有权说实话，别人听了受不了不应当由我负责。

3、她愿意面对许多儿时受虐待的成年人必须面对的可怕事实——说到底，她的父母根本不懂得爱。是他们的失意和性格缺陷造成了这痛苦的现实，与她毫不相干。

4、在你的治疗过程中会有这样的时刻，所有的信你都写完了或重写了，也经历了扮演角色、演练和对峙的各个阶段，同时做出了将来同父母保持何种关系的决定。你将会看到日益增多的自己力量和健康的证明。你在信念、情感以及行为方面产生的变化将融入自己的人格。简言之，你可以毕业了。

5、尽管从乱伦受害者的角度看来生活可能是严酷的，治疗却的确起了作用。不管你的情绪多么消沉，等待你的都是一种美好的生活，一种自尊的，摆脱了内疚、恐惧和耻辱的生活。你在这一章中认识的所有人都从绝望走向了健康，你也能做到这一点。

【心得】和父母对峙，并摆脱现在的生活

当你决定和父母对峙时，你就迈出了最重要的一步，当然和其他行为的父母一样，面对乱伦行为的父母你也会遇到各种可能的情况——抨击，否认，指责，沉默，回避，等等。

这个过程可能是艰难的，但是，当你走完这段路，在信念、情感以及行为方面产生的变化会为你带去的将是美好的生活。