困扰你的代谢,让你变胖的元凶居然是...

它使人肥胖，另痛风发作，糖尿病的发病率也因它居高不下！

所有困扰现代人的代谢疾病，都在它出现后愈发严重。

它还把魔爪伸向了年轻人和小孩，中老年人才会患上的疾病逐渐低龄化。

它究竟是什么？如此穷凶极恶，连小孩也不放过！

它就是我们今天的批判的主角 - 果葡糖浆。

困扰你的代谢,让你变胖的元凶居然是...

拒绝果葡萄糖！

果葡糖浆中既没有果，也没有葡，它是一种通过酶解法从玉米淀粉中获得的甜味剂，之所以取名为果葡糖浆，是因为它既有葡萄糖 ，也有果糖。

自 1970 年诞生以来，果葡糖浆立刻以 成本低、甜度高、易发酵、好上色、保质期长等特点，被广大食品厂商争相使用。

这其中最有名的，就是鼎鼎大名的 可口可乐公司。他们为了节省成本，率先使用了55号果葡糖浆，替代了可口可乐中的白砂糖。

前可口可乐市场总监，就曾经在受采访时透露：这次改变为可口可乐公司节省了3分之1的成本！

除了逐利的食品公司和喜欢吃糖的消费者，美国当局也在背后暗暗推了一把果葡糖浆。

就这样，在多方因素作用下，果葡糖浆像一场 瘟疫 一样，席卷整个美国。香肠、蛋糕、饼干、果汁、番茄酱、罐装食品，不管之前加不加糖，现在都加入了不同含量的果葡糖浆。

它绝对是人类历史最烂的发明！

困扰你的代谢,让你变胖的元凶居然是...

果葡糖浆的危害？

果葡糖浆对人体最大的危害，是让我们吃下超量果糖。给我们的身体，尤其是「肝脏」带来巨大的代谢负担。

新鲜水果中的果糖，被膳食纤维包裹着，吸收速度更慢，而果葡糖浆中的液态果糖，在进入人体后，可以以最快的速度被人体吸收。

在过量果糖的摄入下，美国人的肥胖率呈现笔直上升从 13% 飙升至 40% 以上。

果糖在进入我们的身体后，大部分会进入肝脏，而且，肝脏对待果糖的方式也很简单粗暴，它会以一种叫做脂肪新生的方式，将果糖转化成脂肪。

持续吃掉大量含有果葡糖浆的食物后，肝脏周边的脂肪越堆越多，渐渐就形成了 非酒精性脂肪肝。

绝大多数人都认为，导致痛风的主要原因是：吃了高嘌呤的食物。但最新的研究显示：海鲜等食物中的嘌呤对身体影响很小，真正导致痛风的元凶，其实是身体内部合成的嘌呤。

没错，你猜对了，这一切又和今天的罪犯果葡糖浆有关。果葡糖浆中这些超量的果糖，在肝脏代谢的过程中，会产生大量 嘌呤基产物，引发尿酸升高。

摄入过量果糖，还会阻止 尿酸排出体外，长期下来就会导致痛风。

困扰你的代谢,让你变胖的元凶居然是...

拒绝果葡萄糖！

立刻打开冰箱，或者走进超市，拿起那些你常吃的食物，仔细阅读食品配料表，看看到底有没有果葡糖浆的身影？

我敢打赌，结果一定令你感到绝望！

不只是美国，在中国，绝大部分我们常吃的食品，都添加了这个危险成分。哪怕是厂商一直标榜健康的 酸奶、果汁、麦片、坚果... 都有它的踪影。

我们唯一能做的，就是改变挑选食物的习惯！养成仔细阅读食品配料表的习惯，主动做到：丢掉、不买、不吃那些含有果葡糖浆的垃圾食物。