从只爱一点点到投入的爱，你的心里需要住下一个爱自己的人（610）

1,只爱一点点

二十几年前我刚从学校毕业的时候。对这世界是恐惧迷茫的，不敢投入的，可以说只能爱一点点，而且这份爱是十分脆弱，好比一点点的星光，很容易就被巨大的黑暗给扑灭了，吞没了。

为了对抗这个世界的冷漠，那个时候我选择成为一个愤青。对这个世界更多的是愤怒的抨击，而不是爱。

和父母的关系也搞得一塌糊涂，觉得他们不理解我不支持我，而在现实生活中工作也做得不够好。事业受挫，恐惧感情生活。

因为在大学里面有感觉自己失恋，被骗感情，有深深的受挫感。

简单说，就是内在没有住下一个爱自己的人，外在也没有值得爱的人，空虚寂寞冷。

做事情缺乏热情，只是出于道义的最低限度负责任。所以，我都没和别人产生太多的链接。即便是在恋爱里面，我也只爱一点点。

当然，也只能收获一点点。

可是那个时候就有迫切的渴望，有个人能够理解自己，能够接纳自己，能够无条件的爱自己，以便让自己能够更有力量。

很幸运的，我的同事黄牛完全无条件的接纳了我。他看见了我的脆弱，接纳了我的脆弱，并且分享了他的脆弱，表达了他对我的理解和支持。

从他的身上，我领悟到了，即便是自己不那么完美的一面，也被他完全的接纳了，这让我感到了自身的价值和存在，也让我心安。

我还记得有一次，一件事情做得不好，他没有责备我，而是无条件的宽容原谅我，并且还给予我必要的支持。从此视他为挚友。

他给我最重要的建议是，让我改善了自己和父母的关系，这在以前是根本没有人跟我提及的。因为觉得父母皆祸害，是一个真理和事实。

可是他明确的告诉我，一个人必须要有自己的父母和解，最终才能产生自己所需要的动力和兴趣。

最后在他的感召之下，我的内在逐渐的变得温和，能够容得下一些不一样的东西了，经过多年的学习努力，和自己的父母获得和解。

知道他们的内在是爱我的，这让我喜出望外。也深深理解，并接纳他们批评和指责里面所包含的那种特殊情景下的爱。

2,爱父母家人和工作

当我接纳了自己的父母，和自己的原生家庭和解之后。我开始建立自己的家庭，养育了自己的两个孩子，我希望给予他们无条件的爱和支持。

在投入生活的过程当中，我找到了自己的兴趣和爱好。我觉得我是有能量的，我是可以付出的。在亲密的亲子互动中 ，我得到了爱的回流。

而在在以前对于我来说是完全陌生的，我很难和别人建立起亲密的联系。

现在我知道了，自己和原生家庭的关系，或者说，自己和父母的关系，就是自己和这个世界的关系的模板。

所以我也尽我所能的无条件的爱自己的两个孩子。希望给他们足够多的爱和自由。让他们感受到父母及他的善意和爱。

这份爱和善意，是他们和这个世界友好相处，在这个世界成长的一个最重要的基石。

当我有了内在有了满满的爱之后，我就很容易的就找到了自己喜欢的事业，就是教育孩子。当我带着这份纯真的爱去爱孩子的时候，我总能够得到非常多的反馈。

这些反馈让我明白自己的方向是对的。这些反馈反过来也滋养了我的兴趣爱好。我知道从事这样职业是有回报的。

所以，爱产生兴趣，兴趣滋养爱，这是良性循环。而且，不仅可以滋养自己，也可以滋养别人。

所以我把爱和付出作为自己的最重要的座右铭，身体力行之。

3,投入的爱，做自己喜欢的事。

现在我的状态可以说，做自己喜欢的事情，投入的爱，我会把自己的本能状态都发挥出来。相信自己是好的，相信自己是可以获得爱的。

投入的爱意味着自己可能会受伤，但是这个受伤是我自己愿意承受的，我知道这个世界还没有做好准备，接纳我自己的本能喷涌而出。

但是，我允许自己的爱和本能喷涌而出，然后，根据反馈调整自己的下一步行动。

因为我的内在足以滋养我，我意识到我自己的工作是有价值，可以滋养自己的，这些让我有力量，足以抵挡外界的批评。

在以前，别人的一句话可能就是把我击倒，所以我只能爱一点点，那是因为是自体太脆弱。

现在我的自体比以前更加的强壮，所以我可以投入的爱，也可以做自己喜欢做的事情。

从只爱一点点到投入的爱，最根本的区别就是我的内在就写了一个爱自己的人。可以滋养我的内在。

我知道这个世界不是我想象的那个样子，他还没有办法容纳我全部的要求，但是我可以允许自己按照自己的方式热情的工作，找到自己的兴趣爱好。同时我允许别人批评和指责。

只爱一点点，本质是从关系退行到孤独的全能自恋。

当自己的内在获得爱的时候，我才敢从孤独的全能自恋进入复杂的二元和三元关系，直到完全的投入自己的爱，做自己喜欢的事情。

只爱一点点，是全能自恋的受挫；投入的爱，则滋养真实的自恋。

我是南星教育林老师

每日原创家庭教育文章第2年第610篇

2020年11月22日