在每一个小习惯中成长

      年初立下flag坚持每天跑步，跑了两天，腿好酸，歇一歇；再跑两天，睡眼朦胧，太困了，明天再跑吧；又过两天，昨天熬夜加班了，没精神得养养……

      有多少梦想【目标】在一次又一次小决定中破灭了。不是你的梦想太大也不是因为你太懒而是决策太多，让你应接不暇。

    我们都能够做单一决策时，目标在不知不觉中已经完成了。什么是单一决策呢？光听就知道关键在简单！

    单一决策是指你所做的这个决定一定要清晰，简单，直奔主题，能够让你更容易继续下去而不是在过程中还要让你针对各种问题做出一个接一个的小决定。

    “单一”是关键！就一个动作，只管去做就好。比如跑步，过程中睡眠问题，精气神儿问题，工作环境都让你不得不再次做下一个决定。比如你想减肥！目标简单清晰——减轻体重。直奔主题去做——运动！每晚睡前做一个俯卧撑，每天都要睡觉，一个俯卧撑简单可行吧。过程中不会出现没时间，与人有约这些问题让你必须搁置。除非你每晚不睡觉，简单可行才能持久做下去。

    李笑来老师在《财富自由之路》中提到，他曾经规定自己每天必须写3000字，多年以后仍然受益这一“决策”。看到偶像这样做，免不了跃跃一试！偶像写3000字那我从1000字开始吧，“麻烦”来了，第一天一个多小时写了五六百字，东拼西凑离1000字还差一大截。怎么办？怎么办？头脑像炸了锅一样！1000字没完成还把自己弄的焦头烂额！所以，任何单一决策都要根据实际情况。

    每个人认知水平不同，输入新知不同，感知事物能力不同，任何时候不能生搬硬套。如今，我换了一种新目标——每天阅读。房间提前放一本书，清晨醒来翻一翻！不规定必须看几个小时，只要每天做就好了。

    清晨醒来看书！简单清晰可操作，过程中也不会有其他原因导致我做一个又一个决定推迟看书计划，实践两个多星期了，轻轻松松每天都进行阅读。比起之前规定每天必须看一小时容易多了，不知不觉中，清晨阅读已经成为习惯。

    学会做单一决策也是自我成长过程中的一个小方法，分享给大家。祝愿亲爱的小伙伴们在一次又一次简单可持续的习惯中接近梦想中的自己。