D6要高级焦虑不要低级焦虑
2022-06-23 本文已影响0人
简月大白
我真的是属于很容易焦虑类型的人。
时间不够用了焦虑,定的目标没完成焦虑,看到别人进步了自己还在原地焦虑,事情没做好了也焦虑。
但是我的导师说,人可以焦虑,但要高级地焦虑。
什么是高级焦虑?
其实就是在焦虑的基础上,自己能觉察到然后跳出来,并促使自己在行为上做出改变。
比如我觉得自己哪里没做好,可以焦虑,但不要一味陷在焦虑里,不断自责,不断内耗。而是要找到焦虑的原因,解决问题,多想想怎么办,做出行动计划,并且落到实践。
这样就能让焦虑促使你变的更好。也就是高级地焦虑。
实际上,今天我却是是焦虑了。
我自己已经在知识付费行业好几年,但各种原因,中间耽误了不少时间。
当初和我一起刚入圈的人,早已经稳定月入5万+,早已经做成了自己的产品矩阵,布局了自己商业生态。
但我自己才稍有起色。
虽然我也知道,假以时日,我也能达到自己想要的目标。只是现在看到自己落后这么多,免不了焦虑起来。
但是我立刻要意识到,不能让自己陷入低级焦虑,不能一味内耗。
行动起来才是硬道理。
加油吧!
谢谢你,我爱你。