Just For Today

最近在读英文书《人性的优点》，每日打卡的那种，看到今天文章里的一段Just For Today，感触挺深。

有一段时间，我总是沉溺于过去，对很多事情总是想着要是之前巴拉巴拉就好了。这样想的多了以后，人就缺乏了动力，总是在此时此刻会懊悔过去，而在未来的某个时刻又会懊悔现在，这样下来就会陷入恶性循环的怪圈之中。

我相信很多人会和我一样，都或多或少会在一些时刻陷入这样的怪圈中。今天的这部分，我觉得对于我们来说会有一些启迪，至少在下一次陷入怪圈中能更好更快地走出来。

我将我读的这部分按照自己的理解翻译成中文，可能会有些偏差，主要还是英文渣。。。

1.只为今天，我会感到快乐。这表明亚伯拉罕.林肯所说的"我们中的大部分人会像他们自己认定的那样感到快乐。"是正确的。

幸福来源于内心，而不是外在的形式。

2.只为今天，我会努力试着让自己去适应现状，而不是试图让每件事都按自己预期那样发生。

我要以这种方式接受我的家庭，我的事业和我的运气。

3.只为今天，我会努力照顾好自己的身体。

我会锻炼它，照顾它，滋养它，而不是滥用和忽视它，这是我最好的竞价筹码。

4.只为今天，我会努力丰富我的知识。

我会学一些有用的东西，我不会成为思想上的惰者。

我会阅读一些需要付出努力，思考和专注的书籍。

5.只为今天，我会用三种方式锻炼我的内心。

我要为别人做一件好事，但不希望被发现。

我会做至少两件我不乐意做的事，就如同William James建议的那样，只是为了练习。

6.只为今天，我会变得令人喜欢。

我会让自己尽可能地好看，穿着尽可能地得体，小声说话，有礼貌地做事，不吝啬地称赞他人，不批评他人，不对任何事情吹毛求疵，也不试着去控制和改善其他人。

7.只为今天，我会努力过好这一天，而不是试图将我生活中所有的问题一次性处理完。

我可以十二小时地做事，但如果必须做一辈子的话，我会感到恐惧。

8.只为今天，我会做一个计划表。

我会写下我计划自己每个小时需要做的事，我可能并不能精确地执行它，但我一定要拥有它。因为这能避免我犯两个错误：仓促行事和优柔寡断。

9.只为今天，我会给自己半个小时安静的时间来放松我自己。

在这半个小时的时间里，有时我会思考上帝，这样我会对自己的生活有更多的了解。

10.只为今天，我将不会感到害怕，尤其是我不会害怕变得快乐，去享受美好的事物，去爱，去相信我所爱的，爱我自己。

共勉！