活在当下

读《活法》-3

当下，才是最有意义的时刻。

让华尔街精英、体育明星、知名企业家等都高度推崇的冥想，核心思想，就是专注于当下。

连接当下，不思过去，不畏将来，就是尽情地活在当下，让身心愉悦，让工作让事情更有效率。

对于我来讲，哪怕是一分钟的深呼吸，一分钟的冥想，都是能让我瞬间提神。

《活法》中提到

拼命度过/活在当下这一刻，专注于现在的每一个瞬间，必须抓紧每一个今天，“极度”认真地对待自己的人生，这样就能展望明天，开创美好的将来。

这是与冥想有着异曲同工之妙的。

也是我们提高工作效率，提升我们的心性的法宝。

多多应用到我们的实践中去吧。