拆书实录|生涯三叶草☘️：三招提升职业幸福感
冬天到了，又到了和被窝抵死缠绵的季节。多数起床困难户们听见闹铃后的第一反应是迅速让刺耳的铃声结束，然后双眼迷离的再一次进入缓冲状态。10分钟、9分钟、8分钟……。
闹钟再次响起的时候，小丽顿时像解开了封印，噌一下就坐了起来。又要去上班，我讨厌上班，每天千篇一律的干着那些活，我都能够想象自己长此以往在这个岗位上混吃等死的情形。如果可以选择，我想做点自己感兴趣的事，而不是在这份不喜欢的工作上浪费我的大好青春。正当小丽抱怨着工作，手机铃声响起，嘀嘀……“尊敬的客户，您在工商银行办理的个人贷款于2017年12月15日17：00前还款，还款金额本息合计2536.18元”现在尾号2087的账户余额不足，提醒您注意。如您未能按时足额还款，将会……”现实给了小丽猝不及防的一巴掌。瞟了一眼信息内容后，她深吸了一口气感叹道“上班真好，至少对于还房贷来说”。
生活中或许像小丽一样的人很多，我们工作更多的时候是看在那份稳定薪水的份上。除此之外毫无热情可言。有了这一份保障以后，我们不敢轻易前行去追寻更好的。因为我们害怕如若前面没有找到更好的，我们连这最基本的生活保障都会失去。于是我们谨小慎微，如履薄冰的工作着。慢慢的随着时间的推移，我们的心底已经变得渐渐麻木，除了在空闲的时候将这份工作当作抱怨对象，再也找不到其他的发泄方式。
如果给我们一次机会，按照原有的待遇给我们一份新的工作，且这份工作是我们的兴趣所在。我们从此就会幸福吗？答案没有人知道。未知的事情谁也无法主导。但可以肯定的是当我们带着抱怨和敷衍的态度对待工作时，我们得不到理想中的成就和价值。只会增加烦恼，让我们丧失了信心和激情，遏制了自己追寻幸福的能力。那我们能做些什么呢？我们不能找到完美职业，但我们可以通过自己的努力让自己离完美职业越来越近。我们来看看古典老师《你的生命有什么可能》中是怎样讲述的。
生涯三叶草：兴趣、能力与价值观
我们在上一章提到了三种重要的生涯管理要素——兴趣、能力和价值，它们支撑起我们的幸福人生。把这三个要素放到一张图里去，就变成了右面的模型，我称之为“生涯三叶草”。
兴趣、能力、价值观的交集处，就是一个完美的职位特质：好的职业应该是你喜欢的、能做好的，而且能回报你想要的反馈的。
你会打开这本书，是因为你的职业或生活并不完美。想想看，如果你完全满意是10分，现在你的三叶草分别会打几分？
我在职业中体会到的：
快乐感：_____
掌控感：_____
满足感：_____
想想看，距离一个完美的职业，你还需要提升三叶草的哪个部分？这就是你努力的起点。
古典老师的生涯三叶草讲述一个完美的职业必须同时符合三个条件：兴趣、能力、价值观。
兴趣是指我们热爱做的事情，我们在做这件事的时候能体会到像玩耍一样的快乐。能力是指我们做事情的优势所在，我本身具备哪些素质是对于这项工作有利的。价值观是指做这件事情我能收获的意义是什么。这些意义决定我是否能感受到幸福。只有当同时具备兴趣、能力和价值时我们才能收获完美工作。否则就会产生诸如厌倦、焦虑、失落等负面情绪。
显而易见，想要提升我们的职业幸福感可以用一下“生涯三叶草”，三招重新对职业进行规划：
第一招：罗列出代表你职业生涯的三片叶子。
第二招：评估三片叶子的分数。（10分是满分）
第三招：制定提升计划。
（举个栗子）
小丽是一所中学语文老师，最近因为经常在工作中和青春期的孩子发生冲突而苦恼不堪。甚至因为此事她一度很讨厌现在的工作，想要逃离。这一天她用生涯三叶草来重新规划了一次自己的职业：
第一招
她的三片叶子分别是
兴趣：喜欢给学生上课。
能力：语言表达能力很好，喜欢学习。
价值：帮助别人，自己很出色，做一个让人尊敬的人。
第二招
快乐感：5分
掌控感：6分
满足感：5分
第三招
提升快乐感：1.每周给孩子们上一次自己喜欢的音乐课，教他们一个自己擅长的律动小游戏。
2.上课前先微笑。
3.每天写孩子们三个闪光点。
提升掌控感：1.每两个星期阅读一本沟通类书籍，提高自己的沟通能力。
2.列事物清单，前一天就将第二天要做的事情都记录在内。养成日事日毕、日清日高的习惯；
提升满足感：1.每天写下工作中的三点收获，就算是学生的一个微笑也记录下来。用心发现生活的点滴改变。
2.每天在工作中帮助他人做一件事。
通过重新规划，再投入到行动，小丽的生活慢慢发生了变化。每天以饱满的精神状态工作，学生们也像被施了魔法一样变得温顺可人了许多。
多数人不能在现实生活中自由的选择自己想要的职业。毕竟能够破釜沉舟实现创业大计的人还是少数。对于我们这些捧着“铁饭碗”的人来说，只有找点方法让自己的工作幸福感有所提升才不至于一辈子和一份自己不喜欢的工作死磕到底两败俱伤。
按照生涯三叶草的规划，我们可以清晰的看见自己的兴趣、能力和价值。经过评估后制定可行的提升计划。计划是实实在在需要落地的，所以不能泛泛而谈，内容空洞。从可以履行的承诺开始，慢慢的才能让完美职业的三片叶子长成最美的嫩绿色。
愿每一个人都能实现早上愉快的去上班，晚上开心的蹦回家！
