幼儿园常规运动方案

运动方案：

小班：

分AB两组在大厅两头面对面站好，用手脚印做标记物，每人一个（或用绳子）

前半时间，两组同时原地蹲起10个，然后婴儿爬至对面互换位置（越快越好），再次原地蹲起，继续重复动作

后半时间，首先给A组每人一个沙包，原地用力向前扔沙包，然后B组快速婴儿爬取回一个沙包，站回原位一起扔沙包，A组再婴儿爬取沙包，如此重复动作

大班

分AB两组在大厅两头面对面站好，用手脚印做标记物，每人一个

两组同时原地蹲起10个，然后仰式手足爬至对面互换位置（越快越好），再次原地蹲起，继续重复动作

如个别孩子仰式手足爬有困难可改匍匐爬

森林班彩虹班海洋班：蹦床+小熊爬+双脚跳弯曲绳

宇宙班：蹦床+蜘蛛爬+单脚跳弯曲绳