喝蛋白粉吧

据说补充蛋白粉会长肌肉，最近一口气买了四桶，怕在家忘记喝，专门把一桶拿到办公室，今天下班前喝了一次。

真的好难喝啊…后来有朋友告诉我说用牛奶冲味道好一点，还能中和动植物蛋白。

尽量一个月能喝十几次吧，开始补充蛋白质了，期待着自己长满肌肉的样子。喝完这四桶我再来拍照汇报。