3月12日：对自己温柔些，有些事慢慢来

【书籍】微习惯

有什么好习惯吗？这话压力山大！还没有好习惯，恭喜你！你可以重新开始，从微小（微笑）开始……

01 小之又小

要小到自己无比鄙视，无法拒绝，不做不行。每天微信几页书，写几行字，下楼走10分钟，起床先从6:50开始……

02 鼓励自己

起来吧，大爷大娘都起来了！看书吧，小学生都在教室了！没记住也不要紧！写几句吧，你的文采你做主……

03 悄悄行动

悄悄建立自己的小世界，不用大声宣布，不用外人监督！比如今年，已经连续写作日更43天，连续早起20天，读了7本书…

04 挖掘价值

早起，是上天给的大礼！早起的空气是甜的。读进去就有财富，写出来就有原创。孤芳自赏又不犯罪！鼓励别人又没损失！

05 纳入行程

行程是"行动小金库"，能过了10天的微习惯，才就纳入"小金库"，比如我的小储蓄，小早起，小读书，小写作，小晨练，小拥抱…

06 小小奖励

我喜欢晨练完后，在路边挑一个小石头，找喜欢的形状，它叫"早起的石头"；日更写完后，虚荣满满地看看点赞…

07 记录自己

晨练都是有步数的，读书和感悟写在日更，日更有记录，日期突出标题前，每隔几天自己看看，体会变化。

08 服从安排

每天确保完成最低的目标，比如走10分钟，一般都会变成30分钟；写一行字，一般都会变成一小篇，但是不要太贪心，过犹不及……

09 没有期待

没有企图心，不想功利性的事，不求获得什么奖，不一定要成为什么，只要每天享受地坚持下去。

09 不要贪心

不管有多少时间，不超过自己觉得舒服的时间和区域，比如看书超过两小时，对不起，暂停下。

10 会有信号

只要坚持，会有信号。比如不早起不爽，脑子不答应；不读不行，觉得今天没意义；不写不行，觉得不吐不快……

有些事，要慢慢来。爱我所做的事，走我想走的路，写我想写的字，一直走下去，就会充满惊喜……