陶醉（P2022–115–274）

      春节过后，第56天早上跑步，4公里（正月22天，二月21天，三月13天）

2022.4.16人民公园牡丹

      我们都曾陶醉过——陶醉于看一本书，陶醉于爱一个人，陶醉于欣赏一处风景，陶醉于享受一个人独处时的那种深深的寂静与安宁。

      陶醉就是全身心的沉浸在一件事情当中。从这件事情当中，能找到快乐与开心，能发掘出自己满满的活力与能量。

      陶醉是一种由衷的喜欢与热爱。“热爱就是最大的动力”。唯有热爱，才能陶醉，才会不知疲倦；唯有热爱，才会陶醉，才会动力持久，生生不息。

      陶醉的事情有很多，只要是你喜欢的，就是你能陶醉的。

      你可以养宠物：养猫，养狗，养乌龟；你可以热爱劳动：躬耕，种作，养花，养草；你可以闲情逸致：看书，学习，郊游，锻炼。

      适当的方式，适当的爱好，才能有适当的身心调节。

      对于我而言，看书，写笔记，跑步，打球，喝茶，散步，都是我所能陶醉的。并没有高大上，但却是一种发自内心的由衷的喜欢与热爱。

      在这些事情面前，我能全身心投入，我能废寝忘食，不知疲倦，甚至于我会满目期待，望眼欲穿。现在的我，基本上能做到持之以恒，雷打不动。

      所以，陶醉是能给自己增加动力的一种有效方式，也可以当作“怡情”的一种方式。

      但陶醉不是沉迷，不是不能自拔。譬如玩手机。很多人，玩手机不节制，深陷其中：看抖音，刷视频，看电影，玩游戏，简直就是玩的昏天暗地，不亦乐乎。而事实上，这样的习惯，已经是一种不能自拔，其结果必然是头昏脑胀，睡意昏沉。这就是一种沉迷，更严重的说，“这是一种沉沦”。这已经步入了“玩物丧志”的行列。长此以往，这将彻底把一个人变废。所以，这不是陶醉，这是一种麻痹，是一种祸患，“百害而无一利”。

      所以，陶醉是一种享受。你陶醉了，你就放松了；你陶醉了，你就清空了；你陶醉了，你就能重新接纳新的知识与智慧。

      “休息一会，马上回来”，“虚室生白，虚怀若谷”。唯有留出空间，你才能继续充实空间。一味的“满”，一定会使人心如浮萍，无法适从，并且更不能让人有效的去“吐故纳新”，吸取营养。

      所以，人一定要有自己的兴趣与爱好。有了兴趣与爱好，你就有了伴你前行的海上灯塔，就有了与你同行的空中明月；有了兴趣与爱好，你就不会孤单与寂寞，就会处处散发着一种爱的信念与寄托。

      去看一场电影，去郊外进行一次踏青，亦或者，去进行一次长跑吧。

      去留给自己一点空间，去放飞自己一个梦想，让自己尽情的去陶醉一次。

      陶醉是为了有所目标，陶醉是为了有所追求。

      陶醉之后，让我们继续“继往开来，全力以赴”。