肌肤为什么总得不到改善，是因为体内有毒！

在日常生活中，很多妹子都在烦恼自己的脸为什么总是黯淡无光，脸上痘痘层出不穷，虽然使用了不少昂贵的护肤品，但并不见起色。其实，很多人护肤之后肌肤没有得到改善，也许是需要为肌肤排毒了。

那如何为肌肤进行排毒呢？

1、使用具有排毒功效的护肤品。

很多日常使用的护肤产品都具有排毒的功效，大多含有具有排毒功能的天然成分，比如石榴、人参、芦荟等，一方面通过防护外界毒素侵袭，另一方面通过新陈代谢、淋巴循环等方式，来排查肌肤毒素。

2、通过面膜排除肌肤毒素。

面膜可以很好的促进血液的循环增加肌肤的代谢能力，有效的排除肌肤毒素。首先以锁骨，脸部和耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧深而缓的按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞两侧慢慢道锁骨，然后以相同的手势由鼻子上达太阳穴，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包住整个下巴，来回滑动至耳根处结束。这样每天两次，可以很好的改善面部肌肤问题。

3、吃具有排毒功效的食物。

很多食物都具有排除体内毒素的功效，也是非常实用的排毒养颜的方法，可以多吃一些紫色的蔬菜或水果，或者吃富含多酚和花青素的食物，比如说石榴，就是非常超级天然的排毒水果。

当然，想要让排毒还要避免油炸、烧烤、罐头等容易堆积毒素的食物。

4、养成良好生活习惯。

一般随着年龄的增长，体内自由基也会逐渐的增多，加上人们不良的生活习惯，比如说熬夜，身体就无法很好的进行排毒导致毒素积累，衰老速度加快。因此养成良好的生活习惯可以有效避免体内大量堆积毒素，此外多运动多锻炼同样有助于身体的排毒。

当然，排毒的方法还有很多，比如说做一做皮肤护理或者清理一下肠胃，都可以有效的为身体排毒，促进身体的健康肌肤的光滑。