一地鸡毛—一个中年男人的日常20250805

　　2025年8月5日，星期二，小雨。

　　晚1:30睡，早起6:50。先学英语后上班。

　　早上下雨，全副武装到单位，谁知10点多雨停了，太阳也出来了。

　　中午力训，主项卧推117.5公斤做组。今日改了一下卧推动作，还是不适应，感觉发不上力，130公斤被压。

　　下午忙于工作。

　　接弟弟下班，本来去弟弟家拿行李箱，谁知弟媳订了饭店，非要一起吃饭，不早说，我在单位已经吃过晚饭了。

　　练字。

　　2025年8月5日

　  1、运动：力训一个半小时。

      2、阅读：英语短文5篇。

      3、写作：写日记一篇。

      4、学习：学习2个小时。