2020-04-22

2020.4.22.《情绪勒索》完结 读后感

全书看完让我更加清晰的知道了自己到目前为止为什么是目前这样的性格，原生家庭父母对我的影响，以及这种性格给我带来了哪些困扰。

当情绪来时，怎么觉查自己产生的情绪身体反映，了解了大脑的结构及大脑控制情绪的分工及合作，以及用什么方法控制情绪，理智处理自己的情绪，对自己和对身边人都是最好的爱。