老话题

断舍离做不到的我，试着轻断食，指望着能轻一点，却在饿的胃疼时想着放弃吧，宁愿去健身房锻炼，慢慢减吧。人到中年，好像变得娇气起来，还是适当的控制饮食和运动比较适合自己。运动这方面比饮食做的好些，有时间就会去锻炼，而且也不偷懒，认真的上课，比学生时代的体育课还认真。