好好刷牙

今天，我在微信读书上看《一口好牙》。

物业修剪草皮

总结如下:

1.吃完东西随时漱口，早晚刷两次牙，按照巴氏*刷牙法仔细刷牙，刷足3分钟，习惯使用牙线。

2.成人宜使用含氟*牙膏和软毛小头牙刷。

高*露*洁 佳*洁*士 欧*乐*b

3.一般人疼到呲牙咧嘴，也不去看牙医，吃点消炎去火止痛药了事。让本来的小补小修，最后弄成根管治疗。

4.一块钱的预防，胜过一百块钱的治疗。平时加强防护，不仅省钱，而且省时间和精力。

选牙膏先看氟含量。建议成人使用的含氟牙膏含氟量控制在0.05%～0.15%之间，儿童牙膏在0.05%～0.11%之间。

儿童应使用专门的儿童牙膏。3岁以下的小朋友不建议使用含氟牙膏，因为小朋友自控能力差，误吞含氟牙膏，有可能造成氟斑牙症甚至氟骨症。3～6岁的儿童使用豌豆粒大小的含氟牙膏即可。

推*荐以下牙膏:

1、高*露*洁*360度倍*全炭深洁*牙膏。

2、佳*洁*士*全优*7效*牙膏。

3、中*华*健*齿*白牙膏(防龋，含氟最高)。

4、黑*人*双重*薄荷*牙膏(防蛀，含氟较低)。

5、欧*乐*B *龈专护牙膏(防牙龈出血)。

6、舒*适*达*美白*配方牙膏(缓解敏感性疼痛，含氟高)。

7、舒*客*牙膏 (防蛀和牙龈出血，含氟最低)。

爱护牙齿从现在做起，才能少花钱少痛苦。老了，也有一口好牙。