今年，就是一个运动年

弦管千家沸此宵，花灯十里正迢迢，今天是元宵节，也是农历春节最后一个品味团圆欢乐的节日，老爸提议去外面聚一聚，为两个即将开学的娃子加加油鼓鼓劲。

中午12点，一家人把酒言欢，好不惬意。其间有一道叫做农家大白菜的菜品味道鲜美、有肉的味道，让大家赞不绝口，纷纷猜测它的食材和做法。服务员告诉我们原来是把鸭蛋用油炸过，然后放入高汤和白菜叶小火煨制，最后还要加入花生碎和芝麻酱调味，行，硬是把素菜做出了肉菜的香味。

吃着聊着，话题不知不觉移到了健康身上。年前老爸和几个骑友一块找老朋友玩，无意中在人家的电子秤上走了一遭，结果数字很震惊。借着这个机会，老爸向大家公布新年减肥日程，就从改变不良生活习惯开始，第一以前早上洗漱完毕，就上电脑头地主、下棋，以后早上不再玩电脑。第二中午吃完饭，不能马上就午休，至少要等半个小时后再睡。第三零食，零食一定要戒断。第四除了必要的应酬时喝二两，酒不再喝了。

老爸的发言赢得了大家一片掌声，特别是老妈对老爸的身体非常关心，现在听到不喝酒多运动，那简直是说到她心坎里去了。当即表态，全力支持，并且表扬老爸的运动已经开始，今天早上在跑步机上20分钟就出汗了，不光背上出汗，头上脸上全是汗，这样下去肯定能减重。另外老妈也表示，今年也要多锻炼，争取增点肉肉，让身体更健康。

说到减肥，豆爸有感而发，“我也太胖了，减重，少吃，多动，每天晚上坚持跑一会儿步。”豆子提醒姥爷和豆爸，大基数减肥可以从走路开始，消耗大于摄入就会减肥，由易到难，利于坚持。

一边的尧尧也跟着表态：“我姥爷说的非常好啊，非常好！简直是金玉良言！就是一天两天，一周两周都行，时间长了怕是难以坚持，所以，大家要加油呀。”

尧尧的中招体育考试大概在四月份，看来今年运动这个主题的确是很多人的关键词，我接着表达对老爸转变的衷心支持：“非常支持我爸这个减肥计划，有目标、有方法、有行动。新的一年，运动健身，最重要的就是戒酒、戒酒、戒酒，我记得很清有事了喝二两，没事不喝酒，然后保持身心健康，我举双手支持。”

接下来我提议，大家可以在家庭群里晒晒运动照片嘛，每天的运动情况发到群里，大家互相监督，每个月总结一下，我愿意出资奖励每个月的运动达人。

豆子开心了：“要说运动量，肯定是我呀，打篮球、乒乓球、每周两次游泳，妈你就不太好减了。”

这是小看我呢，“我早上运动40分钟、还有上班的时候课间操运动40分钟，还有晚上运动1个小时，试试吧。我先降到115，回头准备降糖，美容师都说要注意抗氧化。”

旁边的尧尧爸爸也开始发表意见：“我觉得好的生活习惯是最重要的，这个锻炼是一方面，饮食也是一方面，并且好的习惯需要坚持。记得小妞刚出生那一段心情好，吃得多，有点胖了，我决定要减下去。那时候天气有点热，我说不吃就不吃，每天晚上不吃饭。把家里收拾了之后我就下楼将近一个小时快走，坚持了两个月，瘦了十斤。”

哇，这位才是真正的自律达人，看到问题，马上就能解决问题，得向尧尧爸爸学习。

豆子不放心又加了一句，“我上学走了之后，没有人监督的时候。那些像那种红烧肉啦、羊肉啦、饺子，老爸老妈，这种大鱼大肉不能天天吃，一个月吃一次就行，你俩都吃着降血脂的药呢。”可不是嘛，今年体检后，我也开始吃起了降脂药，减减减，刻不容缓。

就这样，元宵节这天，一家人愉快地决定了：今年，就是一个运动年！