663/1000你的坏心情.源于视角单一

如何摆脱单一视角的限制？

摘录:

1、勤移动：多尝试在不同的视角看问题。

2、善学习：多学习，借助别人的视角来观察世界，比如优秀的书籍和文章，展示壳作者看问题的不同角度，可以借鉴。

3、要开放：保持客观，不主观臆断。

4、寻求帮助：当遇见自己解决不了的问题时，可以寻求他人的帮助，利用他人的视角来克服自己单一视角的局限。

5、多运动：运动可以产生多巴胺，运动可以帮助我们从负面情绪中跳出来，从不同的思考角度来看待问题。

6、常反思。

记录:

前两日我家爷爷手机去洗衣机旅游了，然后重买了一款手机，在使用过程中，难免会有新功能需要我们帮他解锁。

但是老人家一着急，那说的话我不爱听了。要是以前我会直接被情绪带走，要么让他等他儿子回来搞，要么丢一边不问事。

而那个当下居然可以谦卑的臣服，“嗯，你说的也有这个可能。”

当我们不在带刺，明显的可以感受到爷爷说话也会变得柔软。(其实换手机，老是这样那样问题，他自己心情难免不好，我能看到这部分了，以前会直接被情绪牵着走。)

虽然这些都是生活中的小插曲，但是看到自己没有被生活里一个又一个的情绪带走，我就看到了自己的进步。

这种谦卑不是装出来的，我觉得是学习一个月《论语》带给我的启发。