人生悟语

1，一句话能让我们的心情跌入谷底，也能让我们的精神充满力量。

2，当我们经常对自己说积极的话，我们的行动也会变得更积极，我们的生活也会变得越来越顺利。

3，心理学上有个自证预言的概念。我们经常对自己说的话，都会变成强烈的心理暗示，最终变成现实的体验。所以不要经常暗示自己身体不好或能力不行，更不要暗示自己人生充满痛苦。

4，不要小看一句话的力量。当一句话被重复了成千上万次之后，它的能量是非常巨大的。我们的信念最终会塑造我们的一切。

5，我们的身体和心理状态会互相产生很大的影响。当我们认为自己很年轻，我们就会更有活力。当我们认为自己很脆弱，我们就会失去力量。

6，不必抱着任何目的，单纯地去享受锻炼身体的过程。我们会爱上锻炼身体。如果我们抱着某种目的去锻炼身体，一旦达不到目的，我们反而没办法坚持。

7，哈佛大学的一项研究表明，经常锻炼身体，能够非常有效地提升我们的幸福感。当我们拥有强健的身体，我们会更有信心面对生活中的各种挑战。

8，积极地看待发生的一切，不是为了美化我们的生活，而是把我们自己从忧郁焦虑的泥潭里拉出来，更好地生活下去。

9，当我们养成“凡事发生皆于我有利”的信念之后，我们就会从以前认为的坏事中看到有利于我们的一面。这样一方面可以调整我们的心态，一方面还可以帮助我们从危机中抓住机会。

10，经常祝福自己，也祝福他人，我们的生活就一定会朝着越来越好的方向发展，我们的心态也会一天比一天更健康。

11，人生就是一个道场，越早修炼出一颗随缘自在的心，我们就越早免受执着之苦。

12，要么就欢欢喜喜地去做一件事，要么就不要去做。与其忍耐，不如改变心态。