体态

好久不见，隔壁小区的老李又发福了不少。“没办法，到了年龄，就这样子”，他这样说，一脸的满不在乎。

还有进一步的强调说明，“我刚刚做过了体检，一切正常。”看他心安理得的表情，好像我们在谈论别人。

言外之意，人到了一定的年龄，体态自然就会变得肥胖臃肿，似乎只有这样的体态才配得上这个年龄，还美其名曰，这是自然而然。

殊不知，这种想法正是应该引起我们警惕的。

人的健康是由内而外的。一个健康的人，不会是外表的四肢发达，其生龙活虎，勃勃生机一定源自健康体魄的内在。

人的健康也是由外而内的。标准的身材，适度的肌肉，不仅仅只是别人眼中的帅气，好看，更是一种健康的标志。

所以，要格外小心过早地拥有“中年体态”。如果体重超标，一定不要听之任之，该减肥的一定要减，想方设法。

谁不想拥有年轻的心态，谁不想拥有年轻的体态。

年轻的体态，年轻的心态。这才是健康的标配！