克制，是一个成年人该有的觉悟

今天想说一下“克制”这个话题。

很多人应该都有一些习惯，例如刷抖音刷到停不下来，打游戏打个没完，买东西没有规划，看到喜欢的就买； 吃饭时遇到自己喜欢的会一直吃；爱吃垃圾食品，暴饮暴食到停不下来，晚睡熬夜，爱喝冰水爱喝酒抽烟等等…

这些都是表面上显而易见的，还有很多内在潜伏的：例如一直在自己负面的情绪里走不出来；无法控制情绪，随时随地想发泄；爱上一个人爱的死去活来，甚至是为之付出生命…这些都是属于无法克制自己的行为…

人都有欲望，如果一个人无法去克制自己的行为以及内心，这种欲望便会吞噬你的大脑，并剥夺你的意志力；最后会变成了一个没有灵魂的躯体。

最好的解决办法就是将欲望分解，并给自己设定一个界限，一个时间，或者是量化。这不叫理性，这是作为成年人基本的觉悟，要为自己负责。