生活处处皆修行——读《禅与极简生活艺术》

读完900页的《安娜·卡列尼娜》如一杯浓烈的老酒冲上头。小说带来的震撼，让我的头脑一直处于异常兴奋的状态。整理笔记，消化精神食粮的空隙，看一本轻松的小书，让自己的心渐渐平静下来，也算是一种不错的调剂。

从图书馆的书架上，偶然抽出了这本《禅与极简生活艺术》，书的作者枡野俊明是日本国宝级庭院设计大师、禅僧、生活美学家。简洁的封面设计和一句“无论收入水平高低都能活出最好的样子”，让我决定把它带回家。

走向极简的生活

作者提倡极简生活，他认为简朴的生活是一种生活态度，它不是排斥物质，而是要理性对面对物质和欲望。

“智是事物的本质，慧即抉择能力”。看清生活的本质，抛开世俗的烦扰，不被没用的事情束缚，辨别出什么才是真正重要之物，把自己的热爱投入其中，活出自己的人生丰盛、美好。这是生活的艺术，也是禅的智慧。

置身于大自然

走进自然，享受宁静，倾听自己内心的声音。与自己对谈，才能知道什么是最重要的。无论是高耸的树木，还是低矮的小草，从不会因为周围的花朵艳丽而放弃努力。花有花的色彩，树有树的挺拔，草有草的柔韧，找到属于自己的打开方式。

走进自然，享受宁静，学会与孤独相处的模式。沐浴在树林中，聆听鸟鸣、闻到花香，看春芽露头、秋叶飘零，自然的四季周而复始的进行着。原本在心底涌动的不安、焦虑甚至是空虚、恐惧会渐渐变淡，慢慢隐去。浮云飘在头顶，阳光洒在身体上，这一刻，你沉浸于内心的平静之中。

走进自然，享受宁静，体会踏实感。脚踩在初春的泥土上，松软而有黏性，瞬间像是理解了老农常背着手，在田间地头溜达的秘密：脚踏实地，心里更安宁。亲近土地，感觉到大地所赋予万物的支撑，坚实而永恒。

有“能量点”的地方

日本流行拜访有“能量点”的地方，据说那些“能量点”的场所有很强的净化作用，只需在那站一会，内心就会变得平静。

这让我想起，去年夏天游杭州虎跑泉公园的一段经历。那是炎热的六月，杭州以潮湿的高温天气迎接我们的到来。从暴晒的拱宸桥的文创品一条街进入虎跑泉公园，像是一下子闯入了森林“疗愈吧”。

走入公园，迎面高耸入云的溪中水杉林瞬间俘获我心。笔直的树干将茂盛的树冠高高擎起，满眼的郁郁葱葱中充满着原始的古朴。 错综复杂的老树根，在溪水中有力地向水底伸展，那是时光的印痕。骄阳透过树叶，洒下斑驳的树影，清凉之余更留给人无限的遐想。 

仰望高傲的水杉，仰望淡蓝色的天空，那一刻我真的爱上了这片浓绿、清幽的水杉林。什么似乎都来不及想，只是静静的感受着周围的一切，好久，好久......内心被清洗过了，我那颗躁动、沉甸甸的心变得宁静了。

真诚地感谢这本书，触动我心灵开关，让我终于写下了这段与水杉林的邂逅，重温那段美好与安宁。

这不是一本鸡汤类的畅销书，修行多年的作者把禅宗智慧融入生活的点滴感悟娓娓道来，分享给有缘的读者。闲暇时，读读这本不厚的小书，似品一杯淡淡的清茶，让心灵放松。幸福是什么，内心丰盈又是什么，阅读此书，也许你会找到自己的答案。

-End-