日更低十二天

记录生活中点滴。

【心理健康小贴士】

1、自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记；

2、注意力转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上；

3、自我理性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界；

4、适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱；

5、自我遗忘，忘记不愉快的事情；

宣泄，转移，升华，适度，遗忘。

五个词语最喜欢最后三个升，遗忘。

  自我理性升华，而看书看电影了一直都喜欢，以前都是拿来打发时间，现在觉得看书熏陶自我也能感染孩子。

愿以后的岁月里，我能坚持言传身教，以身作则。