下一个90天践行的目标

      转眼间，第一个易效能90天，建践行结束了。我取得了以下收获，朝五晚十基本上能够自动形成了生物钟；每天运动瑜伽练习形成了习惯；英语口语学习，现在也正在进行着，前半阶段这个目标进行的不好，现在通过番茄中找到了感觉。孩子学习自动化，初见眉目，总的来说，自我感觉还不错，打分打个80分吧，因为英语口语最近10天才开始。

          想说说对孩子的影响通过我每天练瑜伽读英语，孩子潜移默化学习更加自觉了，这是无形中带来的副产品，比我以前的催促吼叫要好得多。

    反思上一阶段取得的成果，我下一阶段的目标:第一个关于身体健康，我决定在未来的90天建行一个采用科学饮食的减脂方法，让自己的身材恢复到110的体重。第二个是每天读两个番茄钟的英语，英语口语也能形成自动的口腔肌肉。第三个就是形成每天写晨间日记的习惯，无纪录，不生活。

还有一个目标，希望，我的整理人生，更进一步!