把＂情绪按钮”掌握在自己手中

一个真正自由的成年人就像一个满格电的小孩。他的生命状态一定是饱满的，一定是活生生的，一定是流动着的。

流动着意味着不执著，是一种“天真”的状态。这种最终的自由源于真正的允许、接纳、包容。

你把付出看成付出的时候，就开始有负能量了，开始索取了

你把付出看成成长的时候，你就开始积累智慧了……

应该具备的八大能力：

1、维护健康的能力

2、情绪稳定的能力

3、为孩子创建健康安全养育环境的能力

4、沟通的能力

5、经营情感和关系的能力

6、教育的能力

7、公益和慈善的能力

8、管理和传承财富的能力和风控意识

9、不断进化的能力

很多现当代人，包括考上名校的孩子和接受精英教育的成年人，依旧陷入会痛苦，焦虑，迷茫，抑郁状态，光鲜的外表背后是巨大的空虚。当代人的“空心病”，实际上空的是良心。良心里面包含有八心，包括有宽容心、恻隐心、羞耻心、责任心、诚信心等等。

如果人们能够接受到这样一种启发，能够有更多的利他之心，能够为社会放下自我，那么我们“空心”的比例就会小很多。这就是我们现在的教育的缺失，让孩子们刷非常多的题，拼命的内卷，但是却没有在教育内容中凸显良知与良心。

自由包含三重含义：财富自由、时间自由、精神自由。其中精神自由是最难达到的。一个人如果情绪由他人控制，别人一个行为，一句话，他一点就炸，情绪失控。那他就像每天背着一个炸药桶行走于人世间，并且炸药桶的遥控器还在别人手中，他就不可能是一个真正的自由人。我们应该认识到，我们并不是因为当下的事情而情绪失控，每当“情绪按钮”被触发，都是一次机会，让我们走向最终的成长和自由。我们需要学习的是如何让情绪流动，减少“情绪按钮”，而不是去解决每一个让我们情绪失控的人和事。

我们经由体验学习到，经由训练而成为。让我们一起做一个真正自由的人类！