头疼

今天头疼，可能昨天出门受风寒了，其实昨晚就开始疼了，半夜没睡着，起来汗蒸。蒸了15分钟，擦干了就睡，居然也睡到天亮。可是醒来头还是疼。顺便说一下汗蒸箱，淘宝买的，不贵用着还不错，基本上一个星期用一次。

人的心情跟着身体健康有很大关系，起码我是这样，头疼心情就低落，毎日一更也不想写，昨天写了个电视刷的剧情。今天也不想写，就写头疼这事。汗蒸看来没用，喝了红糖姜汤，也不太管用，按摩，刮痧，好像好了一点，晚上室内慢慢跑了一小时，有微微出汗，擦干汗水换了衣服，现在感觉好点了。看来运动有效，出汗排毒。