2022年的第一天

告别2021年
迎接2022年的到来
回望过去的一年
在樊登读书听了117本书，花费了3910分钟
其实这还不包含最近的偷懒，听了很多郭德纲的相声
2022年应该会突破这个数字
当然听的多也不一定代表吸收的多
所以，学习进步还是要看效率和吸收，在于精而不在于量
虽然量变会引起质变

2021年日均行走8639步，每天消耗198大卡
全年行走了305万步，全年行走了2147公里
8月31日不知道为什么行走了21311步
现在回想，我竟然不记得那一天我做了什么
小米手环全年记录了我2897万次的心跳
日均静息心率为57次，符合我一罐心率偏低的状态

睡眠方面日均7小时，全年熬夜15次，睡眠不足有60次
看来2022年要针对性的改善一下睡眠的习惯
做好更加合理的早睡早起多运动的状态
增加锻炼和打球的时间
尤其是每天中午看着窗外的球场上挥汗如雨的同学们
我竟然懒惰的不想下去运动一下

新的一年，来的这么的快
过去的一年，走的也是这么的快
生命的列车从不停息的向前开动
在这趟车上
我们要记录下精彩的每一个瞬间
2022，我们一起加油！