如何从复盘中学会翻盘

分享：张婷婷（2018.09.06）

👉🏻猫叔说：复盘，才能翻盘。

👉🏻如何复盘

🌲01  总结 与 复盘 的区别

总结：事实，做的好的，做的不好的，如何改进，给别人看的。

复盘： 更狠，给自己看的，针对自己的。

事实👉目标完成情况👉为什么做👉怎么做👉做的如何👉行动方案

提出相关的问题靠自己回答

🌲02 记录，分析，归档。

—记录分数的乌龟

记录：时间，地点，人物，事情，想法，情绪。类似写流水账，把你的经历记录下来。

分析：

（1）目标结果比对：完成的情况比例

              * 有没有超出预计的情况发生

               * 有没有预计到但没有发生的情况发生

（2）总结规律（身心社）

               * 生理（身体）

               * 认知 （心理）

a.动机:  为什么做 ? 给各方能带来什么？

b.方法:怎么做

对事情的理解是正确的么？做的成功的是怎么样的？  做的不成功的是怎样的，可以怎样改进。

c.执行

可控因素，是否已经做到最好了，是否已经达到了目标  ；不可控因素，应对策略是什么？施加怎样的影响？

*社会（情景）

 时间，地点，自己的位置，当时的大环境是怎样的，有哪些利弊，可以怎样利用。

  （3） 案例证明：规律是否具有普遍性？有其他的案例可以证明么？

归档：把记录、分析的内容整理放到文件夹中，经常查看，复习。

问答部分：

（1）情境复盘 和 关键点 复盘 ，有选择和针对性。

（2）黄金圈法则：是什么，为什么，怎么样？

   (3)  4原则：复盘的是否是偶发因素;复盘的结论针对事，还是针对人;复盘的结论反复验证;是否经过交叉验证（案例证明）

（4）注意：客观，不好的记录，好的也记录，内容要归档。

（5）针对自己有疑问的地方进行复盘。

（6）没有固定的形式，问自己问题。

（7）复盘自己，复盘他人（希望成为的那个人）是如何做到的。

（8）自己喜欢但不擅长的领域，---》模型？知识晶体？临界知识 。

（9）与人交谈，联机学习；

（10）能力复盘：把过往的成就事件列出来，找到相关的能力，把这些能力根据喜欢、不喜欢、擅长、不擅长进行四象限的划分，找到你喜欢且擅长、以及喜欢但不擅长的能力。看看哪些是与你目标契合。喜欢且擅长的，做刻意练习。喜欢但不擅长的，每次挑选1-2个学习。