正念的力量

      昨晚刚看了，韦伟老师发起的观影会。内容是一个作为老师都害怕进入的班级。课堂之乱，难以想象。

      通过15次的正念练习，这个班的孩子变化很大，能够安静的坐在位置上听老师上课。看到他们的改变，我也相信了正念的力量。

      一起带着孩子正念。在我看来，正念是在烦乱的空闲中给自己一个独处的机会。只与自己在一起，把自己的心变得平静，人也平和起来。重新给自己注入能量。